Сравнить продукты Каперсы колючие и Ground ginger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+185%
Содержит
больше
Железо
+1085.6%
Содержит
больше
Магний
+548.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1580%
Содержит
больше
Калий
+3200%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+1037.5%
Содержит
больше
Медь
+28.3%
Содержит
больше
Марганец
+42592.3%
Содержит
больше
Селен
+4550%
Содержит
больше
Кальций
+185%
Содержит
больше
Железо
+1085.6%
Содержит
больше
Магний
+548.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1580%
Содержит
больше
Калий
+3200%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+1037.5%
Содержит
больше
Медь
+28.3%
Содержит
больше
Марганец
+42592.3%
Содержит
больше
Селен
+4550%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+360%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+514.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.9%
Содержит
больше
Витамин K
+2975%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1375.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+2621.7%
Содержит
больше
Витамин A
+360%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+514.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.9%
Содержит
больше
Витамин K
+2975%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1375.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+2621.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+743.6%
Содержит
больше
Другое
+54%
Содержит
больше
Белки
+280.5%
Содержит
больше
Жиры
+393%
Содержит
больше
Углеводы
+1364.6%
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Содержит
больше
Вода
+743.6%
Содержит
больше
Другое
+54%
Содержит
больше
Белки
+280.5%
Содержит
больше
Жиры
+393%
Содержит
больше
Углеводы
+1364.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+660.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205.6%
Насыщенные жиры:
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
0.304 г
Насыщенные жиры:
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.929 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+660.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.69g | 57.52g | ||
Белки | 2.36g | 8.98g | |
Жиры | 0.86g | 4.24g | |
Углеводы | 4.89g | 71.62g | |
Калорийность | 23kcal | 335kcal | |
Фруктоза | 1.78g | ||
Сахар | 0.41g | 3.39g | |
Клетчатка | 3.2g | 14.1g | |
Кальций | 40mg | 114mg | |
Железо | 1.67mg | 19.8mg | |
Магний | 33mg | 214mg | |
Фосфор | 10mg | 168mg | |
Калий | 40mg | 1320mg | |
Натрий | 2348mg | 27mg | |
Цинк | 0.32mg | 3.64mg | |
Медь | 0.374mg | 0.48mg | |
Марганец | 0.078mg | 33.3mg | |
Селен | 1.2µg | 55.8µg | |
Витамин A | 138IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 2µg | |
Витамин E | 0.88mg | 0mg | |
Витамин C | 4.3mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.018mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.139mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 0.652mg | 9.62mg | |
Витамин B5 | 0.027mg | 0.477mg | |
Витамин B6 | 0.023mg | 0.626mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 13µg | |
Витамин K | 24.6µg | 0.8µg | |
Триптофан | 0.152mg | ||
Треонин | 0.289mg | ||
Изолейцин | 0.341mg | ||
Лейцин | 0.513mg | ||
Лизин | 0.241mg | ||
Метионин | 0.089mg | ||
Фенилаланин | 0.311mg | ||
Валин | 0.411mg | ||
Гистидин | 0.199mg | ||
Насыщенные жиры | 0.233g | 2.599g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.479g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.929g | |
0.223g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
35%
Итоговая оценка минералов
56%
603%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.366g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2321mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground ginger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах