Сравнить продукты Картофельный хлеб и Italian bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+141%
Содержит
больше
Фосфор
+258.3%
Содержит
больше
Калий
+552.7%
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Содержит
больше
Цинк
+67.4%
Содержит
больше
Железо
+30.7%
Содержит
больше
Медь
+103.2%
Содержит
больше
Марганец
+83.4%
Содержит
больше
Селен
+186.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Содержит
больше
Кальций
+141%
Содержит
больше
Фосфор
+258.3%
Содержит
больше
Калий
+552.7%
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Содержит
больше
Цинк
+67.4%
Содержит
больше
Железо
+30.7%
Содержит
больше
Медь
+103.2%
Содержит
больше
Марганец
+83.4%
Содержит
больше
Селен
+186.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+8800%
Содержит
больше
Витамин E
+62.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+175.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.6%
Содержит
больше
Витамин A
+8800%
Содержит
больше
Витамин E
+62.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+175.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42%
Содержит
больше
Другое
+97.4%
Содержит
больше
Жиры
+11.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.1
Одинаковое количество вещества Вода - 35.7
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Белки
+42%
Содержит
больше
Другое
+97.4%
Содержит
больше
Жиры
+11.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.1
Одинаковое количество вещества Вода - 35.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.77g | 46.9g |
|
|
| Белки | 12.5g | 8.8g |
|
| Жиры | 3.13g | 3.5g |
|
| Углеводы | 47.07g | 50.1g |
|
| Калорийность | 266kcal | 271kcal |
|
| Сахар | 9.38g | 3.17g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 3.2g |
|
| Кальций | 188mg | 78mg |
|
| Железо | 2.25mg | 2.94mg |
|
| Магний | 28mg | 27mg |
|
| Фосфор | 369mg | 103mg |
|
| Калий | 718mg | 110mg |
|
| Натрий | 375mg | 550mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.191mg |
|
| Марганец | 0.253mg | 0.464mg |
|
| Селен | 9.5µg | 27.2µg |
|
| Витамин A | 89IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.473mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 4.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.378mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.048mg |
|
| Витамин B9, общий | 126µg | 191µg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.103mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.245mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.333mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.614mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.156mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.433mg |
|
| Валин | 0.305mg | 0.376mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.188mg |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.812g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.39g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
38%
Итоговая оценка минералов
59%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах