Сравнить продукты Квашеная капуста и Enoki mushrooms
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+27.8%
Содержит
больше
Марганец
+101.3%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+425%
Содержит
больше
Калий
+111.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Цинк
+242.1%
Содержит
больше
Медь
+11.5%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+27.8%
Содержит
больше
Марганец
+101.3%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+425%
Содержит
больше
Калий
+111.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Цинк
+242.1%
Содержит
больше
Медь
+11.5%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+30%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+971.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+809.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+4817.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1351.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+1300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+30%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+971.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+809.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+4817.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1351.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+138.9%
Содержит
больше
Белки
+192.3%
Содержит
больше
Жиры
+107.1%
Содержит
больше
Углеводы
+82.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.34
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Другое
+138.9%
Содержит
больше
Белки
+192.3%
Содержит
больше
Жиры
+107.1%
Содержит
больше
Углеводы
+82.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.3%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.067 г
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+57.1%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.22 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+57.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.38g | 5.11g | ||
Белки | 0.91g | 2.66g | |
Жиры | 0.14g | 0.29g | |
Углеводы | 4.28g | 7.81g | |
Калорийность | 19kcal | 37kcal | |
Фруктоза | 0.04g | 0g | |
Сахар | 1.78g | 0.22g | |
Клетчатка | 2.9g | 2.7g | |
Кальций | 30mg | 0mg | |
Железо | 1.47mg | 1.15mg | |
Магний | 13mg | 16mg | |
Фосфор | 20mg | 105mg | |
Калий | 170mg | 359mg | |
Натрий | 661mg | 3mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.65mg | |
Медь | 0.096mg | 0.107mg | |
Марганец | 0.151mg | 0.075mg | |
Селен | 0.6µg | 2.2µg | |
Витамин A | 18IU | ||
Витамин A, RAE | 1µg | ||
Витамин E | 0.14mg | 0.01mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 14.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.225mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.2mg | |
Витамин B3 | 0.143mg | 7.032mg | |
Витамин B5 | 0.093mg | 1.35mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 48µg | |
Витамин K | 13µg | 0µg | |
Триптофан | 0.008mg | 0.04mg | |
Треонин | 0.025mg | 0.11mg | |
Изолейцин | 0.021mg | 0.09mg | |
Лейцин | 0.029mg | 0.13mg | |
Лизин | 0.031mg | 0.13mg | |
Метионин | 0.009mg | 0.03mg | |
Фенилаланин | 0.023mg | 0.15mg | |
Валин | 0.03mg | 0.23mg | |
Гистидин | 0.016mg | 0.07mg | |
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.02g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0.09g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
31%
Итоговая оценка минералов
24%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 658mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Enoki mushrooms ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Enoki mushrooms дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах