Сравнить продукты Клементин и Roselle (Hibiscus sabdariffa)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Железо
+957.1%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Содержит
больше
Калий
+17.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Железо
+957.1%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Содержит
больше
Калий
+17.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+306.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+681.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.028
Содержит
больше
Витамин C
+306.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+681.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.028
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Жиры
+326.7%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.31
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Жиры
+326.7%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.31
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.32g | 11.31g |
|
|
| Белки | 0.85g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.64g |
|
| Углеводы | 12.02g | 11.31g |
|
| Калорийность | 47kcal | 49kcal |
|
| Фруктоза | 1.64g |
|
|
| Сахар | 9.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 30mg | 215mg |
|
| Железо | 0.14mg | 1.48mg |
|
| Магний | 10mg | 51mg |
|
| Фосфор | 21mg | 37mg |
|
| Калий | 177mg | 208mg |
|
| Натрий | 1mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.06mg |
|
|
| Медь | 0.043mg |
|
|
| Марганец | 0.023mg |
|
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 287IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 14µg |
|
|
| Витамин E | 0.2mg |
|
|
| Витамин C | 48.8mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.636mg | 0.31mg |
|
| Витамин B5 | 0.151mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.075mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 24µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
6%
Итоговая оценка минералов
7%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клементин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах