Сравнить продукты Козий сыр и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+131%
Содержит
больше
Магний
+480%
Содержит
больше
Калий
+45%
Содержит
больше
Медь
+632.5%
Содержит
больше
Марганец
+69.1%
Содержит
больше
Железо
+68.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Цинк
+248.5%
Содержит
больше
Селен
+1373.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 390
Содержит
больше
Кальций
+131%
Содержит
больше
Магний
+480%
Содержит
больше
Калий
+45%
Содержит
больше
Медь
+632.5%
Содержит
больше
Марганец
+69.1%
Содержит
больше
Железо
+68.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Цинк
+248.5%
Содержит
больше
Селен
+1373.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 390
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B3
+4683.3%
Содержит
больше
Витамин K
+257.1%
Содержит
больше
Витамин E
+892.3%
Содержит
больше
Витамин D
+980%
Содержит
больше
Витамин B1
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1473.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7200%
Содержит
больше
Витамин B12
+786.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1442
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B3
+4683.3%
Содержит
больше
Витамин K
+257.1%
Содержит
больше
Витамин E
+892.3%
Содержит
больше
Витамин D
+980%
Содержит
больше
Витамин B1
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1473.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7200%
Содержит
больше
Витамин B12
+786.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1442
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.1%
Содержит
больше
Жиры
+12.4%
Содержит
больше
Другое
+72.9%
Содержит
больше
Углеводы
+2891.7%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Белки
+36.1%
Содержит
больше
Жиры
+12.4%
Содержит
больше
Другое
+72.9%
Содержит
больше
Углеводы
+2891.7%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+492.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+492.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.12g | 3.59g |
|
|
| Белки | 21.58g | 15.86g |
|
| Жиры | 29.84g | 26.54g |
|
| Углеводы | 0.12g | 3.59g |
|
| Калорийность | 364kcal | 322kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0.12g | 0.56g |
|
| Кальций | 298mg | 129mg |
|
| Железо | 1.62mg | 2.73mg |
|
| Магний | 29mg | 5mg |
|
| Фосфор | 375mg | 390mg |
|
| Калий | 158mg | 109mg |
|
| Натрий | 415mg | 48mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 2.3mg |
|
| Медь | 0.564mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.093mg | 0.055mg |
|
| Селен | 3.8µg | 56µg |
|
| Витамин A | 1464IU | 1442IU |
|
| Витамин A, RAE | 407µg | 381µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 2.58mg |
|
| Витамин D | 22IU | 218IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 2.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.35mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 146µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.95µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.177mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 0.687mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 0.866mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 1.399mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 1.217mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.378mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.681mg |
|
| Валин | 1.485mg | 0.949mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 0.416mg |
|
| Холестерин | 79mg | 1085mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 9.551g |
|
| 0g | 0.114g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 11.738g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 4.204g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
90%
Итоговая оценка минералов
64%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1006mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах