Сравнить продукты Козий сыр и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1762.5%
Содержит
больше
Фосфор
+275%
Содержит
больше
Медь
+112%
Содержит
больше
Магний
+27.6%
Содержит
больше
Калий
+66.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Марганец
+884.9%
Содержит
больше
Селен
+63.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.64
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.67
Содержит
больше
Кальций
+1762.5%
Содержит
больше
Фосфор
+275%
Содержит
больше
Медь
+112%
Содержит
больше
Магний
+27.6%
Содержит
больше
Калий
+66.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Марганец
+884.9%
Содержит
больше
Селен
+63.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.64
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.67
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+73.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.183
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+73.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.183
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+842.4%
Содержит
больше
Жиры
+25.2%
Содержит
больше
Другое
+314.1%
Содержит
больше
Углеводы
+4516.7%
Содержит
больше
Вода
+48.6%
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+842.4%
Содержит
больше
Жиры
+25.2%
Содержит
больше
Другое
+314.1%
Содержит
больше
Углеводы
+4516.7%
Содержит
больше
Вода
+48.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+571.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+171.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 21.14
Насыщенные жиры:
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
0.709 г
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+571.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+171.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 21.14
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.12g | 3.34g |
|
|
| Белки | 21.58g | 2.29g |
|
| Жиры | 29.84g | 23.84g |
|
| Углеводы | 0.12g | 5.54g |
|
| Калорийность | 364kcal | 230kcal |
|
| Сахар | 0.12g | 3.34g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.2g |
|
| Кальций | 298mg | 16mg |
|
| Железо | 1.62mg | 1.64mg |
|
| Магний | 29mg | 37mg |
|
| Фосфор | 375mg | 100mg |
|
| Калий | 158mg | 263mg |
|
| Натрий | 415mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.564mg | 0.266mg |
|
| Марганец | 0.093mg | 0.916mg |
|
| Селен | 3.8µg | 6.2µg |
|
| Витамин A | 1464IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 407µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.033mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.116mg |
|
| Валин | 1.485mg | 0.139mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 0.053mg |
|
| Холестерин | 79mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 21.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 1.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.261g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
5%
Итоговая оценка минералов
64%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Козий сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.501g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах