Кокосовое молоко или Масло — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+8100%
Содержит
больше
Магний
+1750%
Содержит
больше
Фосфор
+316.7%
Содержит
больше
Калий
+995.8%
Содержит
больше
Цинк
+644.4%
Содержит
больше
Медь
+1562.5%
Содержит
больше
Марганец
+22800%
Содержит
больше
Селен
+520%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-26.7%
Содержит
больше
Железо
+8100%
Содержит
больше
Магний
+1750%
Содержит
больше
Фосфор
+316.7%
Содержит
больше
Калий
+995.8%
Содержит
больше
Цинк
+644.4%
Содержит
больше
Медь
+1562.5%
Содержит
больше
Марганец
+22800%
Содержит
больше
Селен
+520%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-26.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+1709.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1000%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1446.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+6900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+1709.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1000%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1446.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+6900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+169.4%
Содержит
больше
Углеводы
+9133.3%
Содержит
больше
Вода
+276.9%
Содержит
больше
Другое
+1675%
Содержит
больше
Жиры
+240.2%
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Содержит
больше
Белки
+169.4%
Содержит
больше
Углеводы
+9133.3%
Содержит
больше
Вода
+276.9%
Содержит
больше
Другое
+1675%
Содержит
больше
Жиры
+240.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2210.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1053.3%
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Насыщенные жиры:
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
3.01 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2210.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1053.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.34g | 0.06g |
|
|
| Белки | 2.29g | 0.85g |
|
| Жиры | 23.84g | 81.11g |
|
| Углеводы | 5.54g | 0.06g |
|
| Калорийность | 230kcal | 717kcal |
|
| Сахар | 3.34g | 0.06g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 24mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.02mg |
|
| Магний | 37mg | 2mg |
|
| Фосфор | 100mg | 24mg |
|
| Калий | 263mg | 24mg |
|
| Натрий | 15mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.266mg | 0.016mg |
|
| Марганец | 0.916mg | 0.004mg |
|
| Селен | 6.2µg | 1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2499IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 684µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 2.32mg |
|
| Витамин C | 2.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.042mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.003mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 7µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.038mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.041mg |
|
| Валин | 0.139mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.053mg | 0.023mg |
|
| Холестерин | 0mg | 215mg |
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 50.489g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 23.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 3.01g |
|
| 2.166g |
|
||
| 0.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
21%
Итоговая оценка минералов
42%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.349g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах