Сравнить продукты Кокосовое молоко и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2633.3%
Содержит
больше
Магний
+362.5%
Содержит
больше
Фосфор
+117.4%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+415.4%
Содержит
больше
Медь
+6550%
Содержит
больше
Марганец
+91500%
Содержит
больше
Селен
+226.3%
Содержит
больше
Кальций
+193.8%
Содержит
больше
Железо
+2633.3%
Содержит
больше
Магний
+362.5%
Содержит
больше
Фосфор
+117.4%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+415.4%
Содержит
больше
Медь
+6550%
Содержит
больше
Марганец
+91500%
Содержит
больше
Селен
+226.3%
Содержит
больше
Кальций
+193.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2700%
Содержит
больше
Витамин B3
+927%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1500%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.031
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2700%
Содержит
больше
Витамин B3
+927%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1500%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.031
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+169.4%
Содержит
больше
Жиры
+6522.2%
Содержит
больше
Другое
+34%
Содержит
больше
Вода
+37.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.14
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+169.4%
Содержит
больше
Жиры
+6522.2%
Содержит
больше
Другое
+34%
Содержит
больше
Вода
+37.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.14
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+914%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2272.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+914%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2272.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.34g | 5.14g |
|
|
| Белки | 2.29g | 0.85g |
|
| Жиры | 23.84g | 0.36g |
|
| Углеводы | 5.54g | 5.14g |
|
| Калорийность | 230kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 3.34g | 5.14g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 47mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.06mg |
|
| Магний | 37mg | 8mg |
|
| Фосфор | 100mg | 46mg |
|
| Калий | 263mg | 161mg |
|
| Натрий | 15mg | 54mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.266mg | 0.004mg |
|
| Марганец | 0.916mg | 0.001mg |
|
| Селен | 6.2µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0mg |
|
| Витамин C | 2.8mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.383mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.031mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.054mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.047mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 0.078mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.068mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.139mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.053mg | 0.016mg |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
9%
Итоговая оценка минералов
42%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочная сыворотка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах