Сравнить продукты Колерование и Бобы садовые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+561.1%
Содержит
больше
Фосфор
+54.8%
Содержит
больше
Калий
+105.2%
Содержит
больше
Цинк
+46.8%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+170%
Содержит
больше
Железо
+134.4%
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Марганец
+62.1%
Содержит
больше
Кальций
+561.1%
Содержит
больше
Фосфор
+54.8%
Содержит
больше
Калий
+105.2%
Содержит
больше
Цинк
+46.8%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+170%
Содержит
больше
Железо
+134.4%
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Марганец
+62.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+486.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+427.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 270
Содержит
больше
Витамин B2
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+486.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+427.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 270
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1418%
Содержит
больше
Углеводы
+11.6%
Содержит
больше
Другое
+131.1%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.8
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+1418%
Содержит
больше
Углеводы
+11.6%
Содержит
больше
Другое
+131.1%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10645%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.303
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10645%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.303
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.47g | 6.5g |
|
|
| Белки | 5.06g | 4.8g |
|
| Жиры | 7.59g | 0.5g |
|
| Углеводы | 11.27g | 10.1g |
|
| Калорийность | 132kcal | 62kcal |
|
| Клетчатка | 1.8g | 3.6g |
|
| Кальций | 119mg | 18mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1.5mg |
|
| Магний | 20mg | 31mg |
|
| Фосфор | 113mg | 73mg |
|
| Калий | 396mg | 193mg |
|
| Натрий | 433mg | 41mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.47mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.161mg | 0.261mg |
|
| Селен | 2.7µg | 1µg |
|
| Витамин A | 264IU | 270IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 14µg |
|
| Витамин C | 9.9mg | 19.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.993mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.066mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 58µg |
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.192mg | 0.178mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 0.215mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 0.37mg |
|
| Лизин | 0.381mg | 0.313mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.037mg |
|
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.195mg |
|
| Валин | 0.325mg | 0.235mg |
|
| Гистидин | 0.151mg | 0.115mg |
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.142g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.303g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
18%
Итоговая оценка минералов
32%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 392mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.591g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах