Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Корица vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +133.6%
Содержит больше Железо +246.7%
Содержит меньше Натрий -70.6%
Содержит больше Марганец +160.5%
Содержит больше Селен +244.4%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +68.8%
Содержит больше Калий +14.6%
Содержит больше Цинк +45.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.32
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 129% 90% 112% 47% 44% 5% 73% 107% 875% 5%
Содержит больше Кальций +133.6%
Содержит больше Железо +246.7%
Содержит меньше Натрий -70.6%
Содержит больше Марганец +160.5%
Содержит больше Селен +244.4%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +68.8%
Содержит больше Калий +14.6%
Содержит больше Цинк +45.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.32

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +72.7%
Содержит больше Витамин A +1119.7%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2 +234.1%
Содержит больше Витамин B3 +250.9%
Содержит больше Витамин B5 +278.8%
Содержит больше Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B9, общий +1766.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 216% 0% 0% 8% 9% 32% 88% 82% 146% 85% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +72.7%
Содержит больше Витамин A +1119.7%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2 +234.1%
Содержит больше Витамин B3 +250.9%
Содержит больше Витамин B5 +278.8%
Содержит больше Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B9, общий +1766.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +319.3%
Содержит больше Другое +41.7%
Содержит больше Белки +18%
Содержит больше Жиры +121.8%
Содержит больше Вода +569%
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше Углеводы +319.3%
Содержит больше Другое +41.7%
Содержит больше Белки +18%
Содержит больше Жиры +121.8%
Содержит больше Вода +569%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Корица Иван-чай узколистный
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Иван-чай узколистный Мнение
27.49g 8.62g Корица
Белки 3.99g 4.71g Иван-чай узколистный
Жиры 1.24g 2.75g Иван-чай узколистный
Углеводы 80.59g 19.22g Корица
Калорийность 247kcal 103kcal Корица
Фруктоза 1.11g Корица
Сахар 2.17g Иван-чай узколистный
Клетчатка 53.1g 10.6g Корица
Кальций 1002mg 429mg Корица
Железо 8.32mg 2.4mg Корица
Магний 60mg 156mg Иван-чай узколистный
Фосфор 64mg 108mg Иван-чай узколистный
Калий 431mg 494mg Иван-чай узколистный
Натрий 10mg 34mg Корица
Цинк 1.83mg 2.66mg Иван-чай узколистный
Медь 0.339mg 0.32mg Корица
Марганец 17.466mg 6.704mg Корица
Селен 3.1µg 0.9µg Корица
Витамин A 295IU 3598IU Иван-чай узколистный
Витамин A, RAE 15µg 180µg Иван-чай узколистный
Витамин E 2.32mg Корица
Витамин C 3.8mg 2.2mg Корица
Витамин B1 0.022mg 0.033mg Иван-чай узколистный
Витамин B2 0.041mg 0.137mg Иван-чай узколистный
Витамин B3 1.332mg 4.674mg Иван-чай узколистный
Витамин B5 0.358mg 1.356mg Иван-чай узколистный
Витамин B6 0.158mg 0.632mg Иван-чай узколистный
Витамин B9, общий 6µg 112µg Иван-чай узколистный
Витамин K 31.2µg Корица
Триптофан 0.049mg Корица
Треонин 0.136mg Корица
Изолейцин 0.146mg Корица
Лейцин 0.253mg Корица
Лизин 0.243mg Корица
Метионин 0.078mg Корица
Фенилаланин 0.146mg Корица
Валин 0.224mg Корица
Гистидин 0.117mg Корица
Насыщенные жиры 0.345g Иван-чай узколистный
Мононенасыщенные жиры 0.246g Корица
Полиненасыщенные жиры 0.068g Корица
0.011g Корица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Корица Иван-чай узколистный
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Корица
55%
Иван-чай узколистный
Итоговая оценка минералов
318%
Корица
148%
Иван-чай узколистный

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.345g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Иван-чай узколистный
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Иван-чай узколистный
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.