Сравнить продукты Коровий горох и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+61.9%
Содержит
больше
Магний
+60.6%
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-84%
Содержит
больше
Цинк
+29%
Содержит
больше
Селен
+212.5%
Содержит
больше
Кальций
+54.2%
Содержит
больше
Калий
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+39.2%
Содержит
больше
Железо
+61.9%
Содержит
больше
Магний
+60.6%
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-84%
Содержит
больше
Цинк
+29%
Содержит
больше
Селен
+212.5%
Содержит
больше
Кальций
+54.2%
Содержит
больше
Калий
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+39.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2120%
Содержит
больше
Витамин E
+314.3%
Содержит
больше
Витамин C
+825%
Содержит
больше
Витамин B2
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+354.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2305.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.104
Содержит
больше
Витамин B1
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2120%
Содержит
больше
Витамин E
+314.3%
Содержит
больше
Витамин C
+825%
Содержит
больше
Витамин B2
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+354.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2305.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.104
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+17.8%
Содержит
больше
Жиры
+37.7%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.92
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Углеводы
+17.8%
Содержит
больше
Жиры
+37.7%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.92
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52%
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.26g | 10.13g |
|
|
| Белки | 7.73g | 7.92g |
|
| Жиры | 0.53g | 0.73g |
|
| Углеводы | 20.76g | 17.63g |
|
| Калорийность | 116kcal | 88kcal |
|
| Сахар | 3.3g | 9.21g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 7.5g |
|
| Кальций | 24mg | 37mg |
|
| Железо | 2.51mg | 1.55mg |
|
| Магний | 53mg | 33mg |
|
| Фосфор | 156mg | 129mg |
|
| Калий | 278mg | 332mg |
|
| Натрий | 4mg | 25mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 1mg |
|
| Медь | 0.268mg | 0.402mg |
|
| Марганец | 0.475mg | 0.661mg |
|
| Селен | 2.5µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 15IU | 333IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 1.16mg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.133mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 0.495mg | 2.249mg |
|
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 208µg | 148µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 40.9µg |
|
| Триптофан | 0.095mg |
|
|
| Треонин | 0.294mg |
|
|
| Изолейцин | 0.314mg |
|
|
| Лейцин | 0.592mg |
|
|
| Лизин | 0.523mg |
|
|
| Метионин | 0.11mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.451mg |
|
|
| Валин | 0.368mg |
|
|
| Гистидин | 0.24mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.118g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.104g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.342g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
37%
Итоговая оценка минералов
43%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах