Сравнить продукты Краб и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.8%
Содержит
больше
Фосфор
+47.2%
Содержит
больше
Железо
+1290%
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25.9%
Содержит
больше
Цинк
+2186.9%
Содержит
больше
Медь
+427.5%
Содержит
больше
Марганец
+562.2%
Содержит
больше
Селен
+55%
Одинаковое количество вещества Калий - 244
Содержит
больше
Кальций
+46.8%
Содержит
больше
Фосфор
+47.2%
Содержит
больше
Железо
+1290%
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25.9%
Содержит
больше
Цинк
+2186.9%
Содержит
больше
Медь
+427.5%
Содержит
больше
Марганец
+562.2%
Содержит
больше
Селен
+55%
Одинаковое количество вещества Калий - 244
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+269.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.5%
Содержит
больше
Витамин A
+15000%
Содержит
больше
Витамин C
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+552.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+369.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+269.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.5%
Содержит
больше
Витамин A
+15000%
Содержит
больше
Витамин C
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+552.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+369.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+103.9%
Содержит
больше
Вода
+23.1%
Содержит
больше
Жиры
+1600%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Содержит
больше
Белки
+103.9%
Содержит
больше
Вода
+23.1%
Содержит
больше
Жиры
+1600%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3545%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1184.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3545%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1184.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 11.62g |
|
|
| Белки | 17.88g | 8.77g |
|
| Жиры | 0.74g | 12.58g |
|
| Углеводы | 0g | 11.62g |
|
| Калорийность | 83kcal | 199kcal |
|
| Кальций | 91mg | 62mg |
|
| Железо | 0.5mg | 6.95mg |
|
| Магний | 36mg | 58mg |
|
| Фосфор | 234mg | 159mg |
|
| Калий | 259mg | 244mg |
|
| Натрий | 563mg | 417mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 87.13mg |
|
| Медь | 0.814mg | 4.294mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.49mg |
|
| Селен | 42.9µg | 66.5µg |
|
| Витамин A | 2IU | 302IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 90µg |
|
| Витамин E | 1.84mg |
|
|
| Витамин C | 3.3mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 15.63µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 0.365mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 0.396mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 0.582mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.199mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.352mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.175mg |
|
| Холестерин | 97mg | 71mg |
|
| Транс-жиры | 0.014g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 3.197g |
|
| 0.067g | 0.218g |
|
|
| 0.101g | 0.202g |
|
|
| 0.009g | 0.048g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 4.702g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 3.313g |
|
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
179%
Итоговая оценка минералов
89%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Устрица дешевле (Разница - $9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.996g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах