Сравнить продукты Крабовые палочки и Bluefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Железо
+59%
Содержит
больше
Калий
+430%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Цинк
+215.2%
Содержит
больше
Медь
+112.5%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Селен
+109.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Фосфор - 291
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Железо
+59%
Содержит
больше
Калий
+430%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Цинк
+215.2%
Содержит
больше
Медь
+112.5%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Селен
+109.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Фосфор - 291
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1068.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+991.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1068.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+991.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Содержит
больше
Белки
+237.1%
Содержит
больше
Жиры
+1082.6%
Содержит
больше
Другое
+175.7%
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
25.69 г
Жиры:
5.44 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.64 г
Другое:
6.23 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Содержит
больше
Белки
+237.1%
Содержит
больше
Жиры
+1082.6%
Содержит
больше
Другое
+175.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+735.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+849.7%
Насыщенные жиры:
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.143 г
Насыщенные жиры:
1.172 г
Мононенасыщенные жиры:
2.297 г
Полиненасыщенные жиры:
1.358 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+735.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+849.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.5g | 0g | ||
Белки | 7.62g | 25.69g | |
Жиры | 0.46g | 5.44g | |
Углеводы | 15g | 0g | |
Калорийность | 95kcal | 159kcal | |
Крахмал | 3.5g | ||
Фруктоза | 0.62g | ||
Сахар | 6.25g | ||
Клетчатка | 0.5g | 0g | |
Кальций | 13mg | 9mg | |
Железо | 0.39mg | 0.62mg | |
Магний | 43mg | 42mg | |
Фосфор | 282mg | 291mg | |
Калий | 90mg | 477mg | |
Натрий | 529mg | 77mg | |
Цинк | 0.33mg | 1.04mg | |
Медь | 0.032mg | 0.068mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.027mg | |
Селен | 22.3µg | 46.8µg | |
Витамин A | 0IU | 459IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 138µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин B1 | 0.03mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 7.247mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.955mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.464mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.57µg | 6.22µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.075mg | 0.288mg | |
Треонин | 0.285mg | 1.126mg | |
Изолейцин | 0.23mg | 1.184mg | |
Лейцин | 0.607mg | 2.088mg | |
Лизин | 0.707mg | 2.36mg | |
Метионин | 0.261mg | 0.76mg | |
Фенилаланин | 0.26mg | 1.003mg | |
Валин | 0.286mg | 1.324mg | |
Гистидин | 0.156mg | 0.756mg | |
Холестерин | 20mg | 76mg | |
Транс-жиры | 0.008g | ||
Насыщенные жиры | 0.216g | 1.172g | |
0.028g | 0.665g | ||
0g | 0.323g | ||
0.001g | 0.079g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 2.297g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 1.358g | |
0.089g | |||
0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
95%
Итоговая оценка минералов
39%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.956g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bluefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bluefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bluefish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bluefish дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bluefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bluefish более богат микроэлементом витамины