Сравнить продукты Кресс-салат и Rice noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1925%
Содержит
больше
Железо
+828.6%
Содержит
больше
Магний
+1166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+280%
Содержит
больше
Калий
+15050%
Содержит
меньше
Натрий
-26.3%
Содержит
больше
Медь
+347.4%
Содержит
больше
Марганец
+385.1%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.25
Содержит
больше
Кальций
+1925%
Содержит
больше
Железо
+828.6%
Содержит
больше
Магний
+1166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+280%
Содержит
больше
Калий
+15050%
Содержит
меньше
Натрий
-26.3%
Содержит
больше
Медь
+347.4%
Содержит
больше
Марганец
+385.1%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+6400%
Содержит
больше
Витамин B3
+1288.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+2100%
Содержит
больше
Витамин B6
+4016.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7900%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+6400%
Содержит
больше
Витамин B3
+1288.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+2100%
Содержит
больше
Витамин B6
+4016.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7900%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.3%
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Содержит
больше
Другое
+900%
Содержит
больше
Углеводы
+336.5%
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.79 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
24.01 г
Вода:
73.82 г
Другое:
0.18 г
Содержит
больше
Белки
+45.3%
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Содержит
больше
Другое
+900%
Содержит
больше
Углеводы
+336.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+819.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+891.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.023
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.023 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+819.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+891.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.023
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.4g | 23.01g |
|
|
| Белки | 2.6g | 1.79g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.2g |
|
| Углеводы | 5.5g | 24.01g |
|
| Калорийность | 32kcal | 108kcal |
|
| Сахар | 4.4g | 0.03g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1g |
|
| Кальций | 81mg | 4mg |
|
| Железо | 1.3mg | 0.14mg |
|
| Магний | 38mg | 3mg |
|
| Фосфор | 76mg | 20mg |
|
| Калий | 606mg | 4mg |
|
| Натрий | 14mg | 19mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.17mg | 0.038mg |
|
| Марганец | 0.553mg | 0.114mg |
|
| Селен | 0.9µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 6917IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 346µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.03mg |
|
| Витамин C | 69mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.018mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.004mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 0.072mg |
|
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.011mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.006mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg | 1µg |
|
| Витамин K | 541.9µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.063mg |
|
|
| Изолейцин | 0.073mg |
|
|
| Лейцин | 0.147mg |
|
|
| Лизин | 0.062mg |
|
|
| Метионин | 0.043mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.095mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.045mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.023g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.023g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
187%
1%
Итоговая оценка минералов
33%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice noodles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.023 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна