Сравнить продукты Кресс-салат и Somen noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+912.5%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+1800%
Содержит
больше
Фосфор
+181.5%
Содержит
больше
Калий
+1989.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Медь
+580%
Содержит
больше
Марганец
+120.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Содержит
больше
Кальций
+912.5%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+1800%
Содержит
больше
Фосфор
+181.5%
Содержит
больше
Калий
+1989.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Медь
+580%
Содержит
больше
Марганец
+120.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+687.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+930.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3900%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+687.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+930.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+288.9%
Содержит
больше
Вода
+31.6%
Содержит
больше
Другое
+386.5%
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Содержит
больше
Углеводы
+400.7%
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
4 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
27.54 г
Вода:
67.91 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Жиры
+288.9%
Содержит
больше
Вода
+31.6%
Содержит
больше
Другое
+386.5%
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Содержит
больше
Углеводы
+400.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1038.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.025
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
0.073 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1038.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.025
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.4g | 27.54g |
|
|
| Белки | 2.6g | 4g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.18g |
|
| Углеводы | 5.5g | 27.54g |
|
| Калорийность | 32kcal | 131kcal |
|
| Сахар | 4.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Кальций | 81mg | 8mg |
|
| Железо | 1.3mg | 0.52mg |
|
| Магний | 38mg | 2mg |
|
| Фосфор | 76mg | 27mg |
|
| Калий | 606mg | 29mg |
|
| Натрий | 14mg | 161mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.17mg | 0.025mg |
|
| Марганец | 0.553mg | 0.251mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин A | 6917IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 346µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин C | 69mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 0.097mg |
|
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.013mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg | 2µg |
|
| Витамин K | 541.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.051mg |
|
|
| Треонин | 0.106mg |
|
|
| Изолейцин | 0.155mg |
|
|
| Лейцин | 0.274mg |
|
|
| Лизин | 0.077mg |
|
|
| Метионин | 0.062mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.194mg |
|
|
| Валин | 0.171mg |
|
|
| Гистидин | 0.081mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.021g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.073g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
187%
2%
Итоговая оценка минералов
33%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Somen noodles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна