Сравнить продукты Крыжовник и Roselle (Hibiscus sabdariffa)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+760%
Содержит
больше
Железо
+377.4%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+37%
Одинаковое количество вещества Калий - 208
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+760%
Содержит
больше
Железо
+377.4%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+37%
Одинаковое количество вещества Калий - 208
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 287
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.31
Содержит
больше
Витамин C
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 287
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+10.3%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.96
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Жиры
+10.3%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.96
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.88g | 11.31g |
|
|
| Белки | 0.88g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.64g |
|
| Углеводы | 10.18g | 11.31g |
|
| Калорийность | 44kcal | 49kcal |
|
| Клетчатка | 4.3g |
|
|
| Кальций | 25mg | 215mg |
|
| Железо | 0.31mg | 1.48mg |
|
| Магний | 10mg | 51mg |
|
| Фосфор | 27mg | 37mg |
|
| Калий | 198mg | 208mg |
|
| Натрий | 1mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.12mg |
|
|
| Медь | 0.07mg |
|
|
| Марганец | 0.144mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 290IU | 287IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Витамин C | 27.7mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.31mg |
|
| Витамин B5 | 0.286mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.038g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
6%
Итоговая оценка минералов
10%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах