Сравнить продукты Кудрявая капуста и Egg noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1833.3%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+460.5%
Содержит
больше
Марганец
+108.9%
Содержит
больше
Железо
+27.7%
Содержит
больше
Фосфор
+204%
Содержит
меньше
Натрий
-70.6%
Содержит
больше
Цинк
+209.5%
Содержит
больше
Медь
+113%
Содержит
больше
Селен
+1738.5%
Содержит
больше
Кальций
+1833.3%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+460.5%
Содержит
больше
Марганец
+108.9%
Содержит
больше
Железо
+27.7%
Содержит
больше
Фосфор
+204%
Содержит
меньше
Натрий
-70.6%
Содержит
больше
Цинк
+209.5%
Содержит
больше
Медь
+113%
Содержит
больше
Селен
+1738.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+23800%
Содержит
больше
Витамин E
+1229.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+550%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+258.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1742.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.263
Содержит
больше
Витамин A
+23800%
Содержит
больше
Витамин E
+1229.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+550%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+258.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1742.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.263
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+32.3%
Содержит
больше
Другое
+166%
Содержит
больше
Белки
+50.3%
Содержит
больше
Жиры
+239.3%
Содержит
больше
Углеводы
+364.2%
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Вода
+32.3%
Содержит
больше
Другое
+166%
Содержит
больше
Белки
+50.3%
Содержит
больше
Жиры
+239.3%
Содержит
больше
Углеводы
+364.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1836.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174.6%
Насыщенные жиры:
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.201 г
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1836.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.42g | 23.96g |
|
|
| Белки | 3.02g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.61g | 2.07g |
|
| Углеводы | 5.42g | 25.16g |
|
| Калорийность | 32kcal | 138kcal |
|
| Сахар | 0.46g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 4g | 1.2g |
|
| Кальций | 232mg | 12mg |
|
| Железо | 0.47mg | 0.6mg |
|
| Магний | 27mg | 21mg |
|
| Фосфор | 25mg | 76mg |
|
| Калий | 213mg | 38mg |
|
| Натрий | 17mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.65mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 0.658mg | 0.315mg |
|
| Селен | 1.3µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 5019IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 251µg | 6µg |
|
| Витамин E | 2.26mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 35.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 129µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 437.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.031mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.1mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.151mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.117mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.12mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.121mg |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.552g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
147%
6%
Итоговая оценка минералов
25%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.364g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кудрявая капуста ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg noodles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg noodles содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Egg noodles дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах