Համեմատել Կոլար և Egg noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +460.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +108.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +113% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +204% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1738.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4083.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1229.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +85.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +258.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1742.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 437.1µg | 0µg | 364% |
| Սելեն | 1.3µg | 23.9µg | 41% |
| Վիտամին C | 35.3mg | 0mg | 39% |
| Folate, total | 129µg | 7µg | 31% |
| Վիտամին A | 251µg | 6µg | 27% |
| Կալցիում | 232mg | 12mg | 22% |
| Մանգան | 0.658mg | 0.315mg | 15% |
| Վիտամին E | 2.26mg | 0.17mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 1.2g | 11% |
| Խոլեստերին | 0mg | 29mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.165mg | 0.046mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.02mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 5.42g | 25.16g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 25mg | 76mg | 7% |
| Պղինձ | 0.046mg | 0.098mg | 6% |
| Կալորիականություն | 32kcal | 138kcal | 5% |
| Կալիում | 213mg | 38mg | 5% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.65mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 3.02g | 4.54g | 3% |
| Ճարպեր | 0.61g | 2.07g | 2% |
| Երկաթ | 0.47mg | 0.6mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.054mg | 0.03mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.742mg | 0.4mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.055g | 0.419g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.201g | 0.552g | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Մագնեզիում | 27mg | 21mg | 1% |
| Նատրիում | 17mg | 5mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 0.581g | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.4g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 106kcal | 304kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 72g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.42g | 23.96g | N/A |
| Շաքար | 0.46g | 0.4g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.267mg | 0.263mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.029g | N/A |
| Choline, total | 23.2mg | 25.7mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0.043mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0.138mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.1mg | 0.19mg | 0% |
| Լեյցին | 0.151mg | 0.365mg | 0% |
| Լիզին | 0.117mg | 0.137mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.033mg | 0.086mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.087mg | 0.24mg | 0% |
| Վալին | 0.12mg | 0.22mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.047mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
0.61 գ
Ածխաջրեր:
5.42 գ
Ջուր:
89.62 գ
Այլ:
1.33 գ
Սպիտակուցներ:
4.54 գ
Ճարպեր:
2.07 գ
Ածխաջրեր:
25.16 գ
Ջուր:
67.73 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +239.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +364.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.055 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.201 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.419 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.581 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.552 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1836.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +174.6% |
