Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Water chestnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+650%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+24%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Калий
+167.9%
Содержит
больше
Медь
+565.3%
Содержит
больше
Марганец
+98.2%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Железо
+650%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+24%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Калий
+167.9%
Содержит
больше
Медь
+565.3%
Содержит
больше
Марганец
+98.2%
Содержит
больше
Селен
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+250.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+136%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+250.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+136%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+143.6%
Содержит
больше
Жиры
+1400%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+57.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.46
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+143.6%
Содержит
больше
Жиры
+1400%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+57.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1302.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1302.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 20.94g |
|
|
| Белки | 3.41g | 1.4g |
|
| Жиры | 1.5g | 0.1g |
|
| Углеводы | 20.98g | 23.94g |
|
| Калорийность | 96kcal | 97kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 4.54g | 4.8g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 3g |
|
| Кальций | 3mg | 11mg |
|
| Железо | 0.45mg | 0.06mg |
|
| Магний | 26mg | 22mg |
|
| Фосфор | 77mg | 63mg |
|
| Калий | 218mg | 584mg |
|
| Натрий | 1mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.326mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.331mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 263IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 1.2mg |
|
| Витамин C | 5.5mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.328mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 16µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.133mg |
|
|
| Изолейцин | 0.133mg |
|
|
| Лейцин | 0.358mg |
|
|
| Лизин | 0.141mg |
|
|
| Метионин | 0.069mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.155mg |
|
|
| Валин | 0.191mg |
|
|
| Гистидин | 0.091mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.026g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.043g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
21%
Итоговая оценка минералов
14%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Water chestnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.171g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Water chestnuts ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Water chestnuts дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах