Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+19.2%
Содержит
больше
Марганец
+21.9%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+171.1%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Калий - 212
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+19.2%
Содержит
больше
Марганец
+21.9%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+171.1%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Калий - 212
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+86%
Содержит
больше
Витамин B3
+320.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+368.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин A
+341.1%
Содержит
больше
Витамин E
+466.7%
Содержит
больше
Витамин C
+390.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин K
+48250%
Содержит
больше
Витамин B1
+86%
Содержит
больше
Витамин B3
+320.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+368.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин A
+341.1%
Содержит
больше
Витамин E
+466.7%
Содержит
больше
Витамин C
+390.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин K
+48250%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+79.5%
Содержит
больше
Жиры
+275%
Содержит
больше
Углеводы
+222.8%
Содержит
больше
Вода
+23.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+79.5%
Содержит
больше
Жиры
+275%
Содержит
больше
Углеводы
+222.8%
Содержит
больше
Вода
+23.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+567.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+286.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.156 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+567.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+286.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 4.1g |
|
|
| Белки | 3.41g | 1.9g |
|
| Жиры | 1.5g | 0.4g |
|
| Углеводы | 20.98g | 6.5g |
|
| Калорийность | 96kcal | 34kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 4.54g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.4g | |
| Кальций | 3mg | 18mg |
|
| Железо | 0.45mg | 1.22mg |
|
| Магний | 26mg | 23mg |
|
| Фосфор | 77mg | 49mg |
|
| Калий | 218mg | 212mg |
|
| Натрий | 1mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.137mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 263IU | 1160IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg |
|
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.51mg |
|
| Витамин C | 5.5mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.169mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.072mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 16µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 193.4µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.021mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.133mg | 0.081mg |
|
| Лейцин | 0.358mg | 0.113mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.095mg |
|
| Метионин | 0.069mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.191mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.091mg | 0.033mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.156g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
61%
Итоговая оценка минералов
14%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах