Сравнить продукты Кумкват и Roselle (Hibiscus sabdariffa)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+246.8%
Содержит
больше
Железо
+72.1%
Содержит
больше
Магний
+155%
Содержит
больше
Фосфор
+94.7%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Кальций
+246.8%
Содержит
больше
Железо
+72.1%
Содержит
больше
Магний
+155%
Содержит
больше
Фосфор
+94.7%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+265.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+236.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 287
Содержит
больше
Витамин C
+265.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+236.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 287
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+95.8%
Содержит
больше
Жиры
+34.4%
Содержит
больше
Углеводы
+40.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+95.8%
Содержит
больше
Жиры
+34.4%
Содержит
больше
Углеводы
+40.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.4g | 11.31g |
|
|
| Белки | 1.88g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.64g |
|
| Углеводы | 15.9g | 11.31g |
|
| Калорийность | 71kcal | 49kcal |
|
| Сахар | 9.36g |
|
|
| Клетчатка | 6.5g |
|
|
| Кальций | 62mg | 215mg |
|
| Железо | 0.86mg | 1.48mg |
|
| Магний | 20mg | 51mg |
|
| Фосфор | 19mg | 37mg |
|
| Калий | 186mg | 208mg |
|
| Натрий | 10mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.17mg |
|
|
| Медь | 0.095mg |
|
|
| Марганец | 0.135mg |
|
|
| Витамин A | 290IU | 287IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 43.9mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.31mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.036mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 17µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.103g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
6%
Итоговая оценка минералов
14%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах