Сравнить продукты Куриная печень и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+132.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+186%
Содержит
больше
Марганец
+1175%
Содержит
больше
Селен
+82%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Калий
+94.3%
Содержит
больше
Цинк
+292.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 64
Содержит
больше
Железо
+132.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+186%
Содержит
больше
Марганец
+1175%
Содержит
больше
Селен
+82%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Калий
+94.3%
Содержит
больше
Цинк
+292.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 64
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+746.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1420.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5780%
Содержит
больше
Витамин B12
+337.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+746.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1420.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5780%
Содержит
больше
Витамин B12
+337.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+31.4%
Содержит
больше
Белки
+99.1%
Содержит
больше
Жиры
+31.7%
Содержит
больше
Другое
+65.1%
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+31.4%
Содержит
больше
Белки
+99.1%
Содержит
больше
Жиры
+31.7%
Содержит
больше
Другое
+65.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+521.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+129%
Насыщенные жиры:
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
1.306 г
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+521.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+129%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.73g | 0g |
|
|
| Белки | 16.92g | 33.68g |
|
| Жиры | 4.83g | 6.36g |
|
| Углеводы | 0.73g | 0g |
|
| Калорийность | 119kcal | 201kcal |
|
| Кальций | 8mg | 32mg |
|
| Железо | 8.99mg | 3.86mg |
|
| Магний | 19mg | 30mg |
|
| Фосфор | 297mg | 263mg |
|
| Калий | 230mg | 447mg |
|
| Натрий | 71mg | 64mg |
|
| Цинк | 2.67mg | 10.49mg |
|
| Медь | 0.492mg | 0.172mg |
|
| Марганец | 0.255mg | 0.02mg |
|
| Селен | 54.6µg | 30µg |
|
| Витамин A | 11078IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3296µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин C | 17.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.305mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 1.778mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 9.728mg | 5.89mg |
|
| Витамин B5 | 6.233mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.853mg | 0.37mg |
|
| Витамин B9, общий | 588µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 16.58µg | 3.79µg |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.377mg |
|
| Треонин | 0.725mg | 1.471mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 1.514mg |
|
| Лейцин | 1.512mg | 2.662mg |
|
| Лизин | 1.332mg | 2.802mg |
|
| Метионин | 0.432mg | 0.862mg |
|
| Фенилаланин | 0.824mg | 1.315mg |
|
| Валин | 0.998mg | 1.638mg |
|
| Гистидин | 0.507mg | 1.153mg |
|
| Холестерин | 345mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.065g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.563g | 2.29g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.249g | 2.86g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.306g | 0.21g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.475g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
374%
65%
Итоговая оценка минералов
108%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.727g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 267mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах