Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Куриная печень
  5. Compare
  6. Куриная печень vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Куриная печень и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Куриная печень
Куриная печень
7
:
3
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Железо +289.2%
Содержит больше Магний +26.7%
Содержит больше Фосфор +83.3%
Содержит больше Медь +397%
Содержит больше Марганец +1861.5%
Содержит больше Селен +162.5%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит меньше Натрий -29.6%
Содержит больше Цинк +82.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 224
Куриная печень
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 338% 14% 128% 21% 10% 73% 164% 34% 298%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит больше Железо +289.2%
Содержит больше Магний +26.7%
Содержит больше Фосфор +83.3%
Содержит больше Медь +397%
Содержит больше Марганец +1861.5%
Содержит больше Селен +162.5%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит меньше Натрий -29.6%
Содержит больше Цинк +82.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 224

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Куриная печень
Куриная печень
10
:
2
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +141.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B2 +1085.3%
Содержит больше Витамин B3 +296.7%
Содержит больше Витамин B5 +2373.4%
Содержит больше Витамин B6 +287.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +11660%
Содержит больше Витамин B12 +532.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Куриная печень
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 665% 14% 0% 60% 77% 411% 183% 374% 197% 441% 2073% 0%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +141.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B2 +1085.3%
Содержит больше Витамин B3 +296.7%
Содержит больше Витамин B5 +2373.4%
Содержит больше Витамин B6 +287.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +11660%
Содержит больше Витамин B12 +532.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Куриная печень
Куриная печень
3
:
2
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +114.1%
Содержит больше Другое +45.2%
Содержит больше Белки +27.5%
Содержит больше Жиры +769.2%
Куриная печень
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +114.1%
Содержит больше Другое +45.2%
Содержит больше Белки +27.5%
Содержит больше Жиры +769.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Куриная печень
Куриная печень
1
:
2
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1411.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17.2%
Куриная печень
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: 1.306 г
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1411.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куриная печень Короткие ребра
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Короткие ребра Мнение
0.73g 0g Куриная печень
Белки 16.92g 21.57g Короткие ребра
Жиры 4.83g 41.98g Короткие ребра
Углеводы 0.73g 0g Куриная печень
Калорийность 119kcal 471kcal Короткие ребра
Кальций 8mg 12mg Короткие ребра
Железо 8.99mg 2.31mg Куриная печень
Магний 19mg 15mg Куриная печень
Фосфор 297mg 162mg Куриная печень
Калий 230mg 224mg Куриная печень
Натрий 71mg 50mg Короткие ребра
Цинк 2.67mg 4.88mg Короткие ребра
Медь 0.492mg 0.099mg Куриная печень
Марганец 0.255mg 0.013mg Куриная печень
Селен 54.6µg 20.8µg Куриная печень
Витамин A 11078IU 0IU Куриная печень
Витамин A, RAE 3296µg 0µg Куриная печень
Витамин E 0.7mg 0.29mg Куриная печень
Витамин D 0IU 27IU Короткие ребра
Витамин D 0µg 0.7µg Короткие ребра
Витамин C 17.9mg 0mg Куриная печень
Витамин B1 0.305mg 0.05mg Куриная печень
Витамин B2 1.778mg 0.15mg Куриная печень
Витамин B3 9.728mg 2.452mg Куриная печень
Витамин B5 6.233mg 0.252mg Куриная печень
Витамин B6 0.853mg 0.22mg Куриная печень
Витамин B9, общий 588µg 5µg Куриная печень
Витамин B12 16.58µg 2.62µg Куриная печень
Витамин K 0µg 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.176mg 0.142mg Куриная печень
Треонин 0.725mg 0.862mg Короткие ребра
Изолейцин 0.813mg 0.981mg Короткие ребра
Лейцин 1.512mg 1.716mg Короткие ребра
Лизин 1.332mg 1.823mg Короткие ребра
Метионин 0.432mg 0.562mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.824mg 0.852mg Короткие ребра
Валин 0.998mg 1.07mg Короткие ребра
Гистидин 0.507mg 0.688mg Короткие ребра
Холестерин 345mg 94mg Короткие ребра
Транс-жиры 0.065g Короткие ребра
Насыщенные жиры 1.563g 17.8g Куриная печень
0g 0.001g Короткие ребра
0g 0.003g Короткие ребра
0g 0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 1.249g 18.88g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.306g 1.53g Короткие ребра
0.005g Куриная печень
0.475g Куриная печень
0.006g Куриная печень
0.006g Куриная печень

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куриная печень Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Куриная печень
Куриная печень vs Chicken heart
Chicken heart
Куриная печень
Куриная печень vs Chicken gizzard raw
Chicken gizzard raw
Куриная печень
Куриная печень vs Chicken neck
Chicken neck
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
374%
Куриная печень
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
108%
Куриная печень
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.237g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриная печень
Куриная печень дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Куриная печень
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Куриная печень
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 251mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.