Сравнить продукты Курица гриль и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+60.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.2%
Содержит
больше
Селен
+24.3%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Содержит
больше
Марганец
+880%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.88
Одинаковое количество вещества Калий - 237
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.93
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+60.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.2%
Содержит
больше
Селен
+24.3%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Содержит
больше
Марганец
+880%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.88
Одинаковое количество вещества Калий - 237
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.93
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+812.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+108.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+812.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+108.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Жиры
+28.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2900%
Содержит
больше
Другое
+377.3%
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Жиры
+28.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2900%
Содержит
больше
Другое
+377.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+158%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.5%
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+158%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.12g | 3.6g | ||
Белки | 22.51g | 17.6g | |
Жиры | 15.08g | 19.4g | |
Углеводы | 0.12g | 3.6g | |
Калорийность | 226kcal | 259kcal | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 0.12g | 0g | |
Кальций | 16mg | 12mg | |
Железо | 0.95mg | 0.88mg | |
Магний | 21mg | 14mg | |
Фосфор | 218mg | 136mg | |
Калий | 255mg | 237mg | |
Натрий | 335mg | 1540mg | |
Цинк | 1.78mg | 1.93mg | |
Медь | 0.077mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.005mg | 0.049mg | |
Селен | 22µg | 17.7µg | |
Витамин A | 67IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 0µg | |
Витамин E | 0.46mg | ||
Витамин B1 | 0.055mg | 0.502mg | |
Витамин B2 | 0.227mg | 0.148mg | |
Витамин B3 | 5.732mg | 3.443mg | |
Витамин B5 | 0.152mg | 0.45mg | |
Витамин B6 | 0.191mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 0.98µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.138mg | |
Треонин | 0.657mg | 0.591mg | |
Изолейцин | 0.853mg | 0.611mg | |
Лейцин | 1.549mg | 1.076mg | |
Лизин | 1.75mg | 1.11mg | |
Метионин | 0.565mg | 0.379mg | |
Фенилаланин | 0.69mg | 0.539mg | |
Валин | 0.935mg | 0.679mg | |
Гистидин | 0.592mg | 0.444mg | |
Холестерин | 127mg | 66mg | |
Транс-жиры | 0.078g | ||
Насыщенные жиры | 3.927g | 8.01g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 9.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.79g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
35%
Итоговая оценка минералов
41%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1205mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.083g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Polish sausage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах