Сравнить продукты Курица гриль и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+10.1%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+173.7%
Содержит
больше
Калий
+24.7%
Содержит
меньше
Натрий
-78.5%
Содержит
больше
Цинк
+254.5%
Содержит
больше
Медь
+10.4%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198
Одинаковое количество вещества Селен - 21.5
Содержит
больше
Фосфор
+10.1%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+173.7%
Содержит
больше
Калий
+24.7%
Содержит
меньше
Натрий
-78.5%
Содержит
больше
Цинк
+254.5%
Содержит
больше
Медь
+10.4%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198
Одинаковое количество вещества Селен - 21.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+644.4%
Содержит
больше
Витамин E
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+29%
Содержит
больше
Витамин B5
+332.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+461.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.378
Содержит
больше
Витамин A
+644.4%
Содержит
больше
Витамин E
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+29%
Содержит
больше
Витамин B5
+332.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+461.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.378
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+29.4%
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.41
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+29.4%
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.41
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+321.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.668
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+321.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.668
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.12g | 0g |
|
|
| Белки | 22.51g | 25.93g |
|
| Жиры | 15.08g | 15.41g |
|
| Углеводы | 0.12g | 0g |
|
| Калорийность | 226kcal | 250kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 0.12g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 18mg |
|
| Железо | 0.95mg | 2.6mg |
|
| Магний | 21mg | 21mg | |
| Фосфор | 218mg | 198mg |
|
| Калий | 255mg | 318mg |
|
| Натрий | 335mg | 72mg |
|
| Цинк | 1.78mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.012mg |
|
| Селен | 22µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 67IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 5.732mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 0.853mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 1.549mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 1.75mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.565mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.725mg |
|
| Валин | 0.935mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.592mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 127mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.078g | 0.572g |
|
| Насыщенные жиры | 3.927g | 5.895g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.484g |
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
52%
Итоговая оценка минералов
41%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.968g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах