Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Куркума длинная
  5. Compare
  6. Куркума длинная vs. Dill seeds

Сравнить продукты Куркума длинная и Dill seeds

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Dill seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Куркума длинная
Куркума длинная
5
:
5
Dill seeds
Dill seeds
Содержит больше Железо +236.8%
Содержит больше Калий +75.4%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Марганец +980.2%
Содержит больше Кальций +802.4%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит меньше Натрий -25.9%
Содержит больше Цинк +15.6%
Содержит больше Селен +95.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Куркума длинная
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 51% 2063% 149% 129% 184% 4% 123% 434% 2583% 34%
Dill seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 455% 613% 183% 119% 105% 3% 142% 260% 240% 66%
Содержит больше Железо +236.8%
Содержит больше Калий +75.4%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Марганец +980.2%
Содержит больше Кальций +802.4%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит меньше Натрий -25.9%
Содержит больше Цинк +15.6%
Содержит больше Селен +95.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Куркума длинная
Куркума длинная
4
:
6
Dill seeds
Dill seeds
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +2900%
Содержит больше Витамин B1 +620.7%
Содержит больше Витамин B2 +89.3%
Содержит больше Витамин B3 +107.9%
Содержит больше Витамин B6 +133.6%
Куркума длинная
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 89% 0% 3% 15% 35% 26% 33% 25% 15% 0% 34%
Dill seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 70% 105% 66% 53% 0% 58% 8% 0% 0%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +2900%
Содержит больше Витамин B1 +620.7%
Содержит больше Витамин B2 +89.3%
Содержит больше Витамин B3 +107.9%
Содержит больше Витамин B6 +133.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Куркума длинная
Куркума длинная
3
:
2
Dill seeds
Dill seeds
Содержит больше Углеводы +21.7%
Содержит больше Вода +66.9%
Содержит больше Белки +65.1%
Содержит больше Жиры +347.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 6.61
Куркума длинная
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Dill seeds
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше Углеводы +21.7%
Содержит больше Вода +66.9%
Содержит больше Белки +65.1%
Содержит больше Жиры +347.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 6.61

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Куркума длинная
Куркума длинная
0
:
3
Dill seeds
Dill seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1995.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +33.6%
Куркума длинная
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: 0.756 г
Dill seeds
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: 1.01 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1995.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +33.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куркума длинная Dill seeds
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Dill seeds Мнение
44.44g 34.07g Куркума длинная
Белки 9.68g 15.98g Dill seeds
Жиры 3.25g 14.54g Dill seeds
Углеводы 67.14g 55.17g Куркума длинная
Калорийность 312kcal 305kcal Куркума длинная
Фруктоза 0.45g Куркума длинная
Сахар 3.21g Dill seeds
Клетчатка 22.7g 21.1g Куркума длинная
Кальций 168mg 1516mg Dill seeds
Железо 55mg 16.33mg Куркума длинная
Магний 208mg 256mg Dill seeds
Фосфор 299mg 277mg Куркума длинная
Калий 2080mg 1186mg Куркума длинная
Натрий 27mg 20mg Dill seeds
Цинк 4.5mg 5.2mg Dill seeds
Медь 1.3mg 0.78mg Куркума длинная
Марганец 19.8mg 1.833mg Куркума длинная
Селен 6.2µg 12.1µg Dill seeds
Витамин A 0IU 53IU Dill seeds
Витамин A, RAE 0µg 3µg Dill seeds
Витамин E 4.43mg Куркума длинная
Витамин C 0.7mg 21mg Dill seeds
Витамин B1 0.058mg 0.418mg Dill seeds
Витамин B2 0.15mg 0.284mg Dill seeds
Витамин B3 1.35mg 2.807mg Dill seeds
Витамин B5 0.542mg Куркума длинная
Витамин B6 0.107mg 0.25mg Dill seeds
Витамин B9, общий 20µg 10µg Куркума длинная
Витамин K 13.4µg Куркума длинная
Триптофан 0.17mg Куркума длинная
Треонин 0.33mg 0.575mg Dill seeds
Изолейцин 0.47mg 0.767mg Dill seeds
Лейцин 0.81mg 0.925mg Dill seeds
Лизин 0.38mg 1.038mg Dill seeds
Метионин 0.14mg 0.143mg Dill seeds
Фенилаланин 0.53mg 0.67mg Dill seeds
Валин 0.66mg 1.12mg Dill seeds
Гистидин 0.15mg 0.32mg Dill seeds
Транс-жиры 0.056g Dill seeds
Насыщенные жиры 1.838g 0.73g Dill seeds
Мононенасыщенные жиры 0.449g 9.41g Dill seeds
Полиненасыщенные жиры 0.756g 1.01g Dill seeds
0.081g Куркума длинная
0.003g Куркума длинная

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куркума длинная Dill seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Куркума длинная
Куркума длинная vs Шафран (пряность)
Шафран (пряность)
Куркума длинная
Куркума длинная vs Oрегано
Oрегано
Куркума длинная
Куркума длинная vs Корица
Корица
Dill seeds
Dill seeds vs Укроп
Укроп
Dill seeds
Dill seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Dill seeds
Dill seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Куркума длинная
30%
Dill seeds
Итоговая оценка минералов
575%
Куркума длинная
218%
Dill seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.108g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Dill seeds
Гликемический индекс продукта Dill seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dill seeds
Dill seeds дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.