Сравнить продукты Куркума длинная и Ground ginger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+47.4%
Содержит
больше
Железо
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+78%
Содержит
больше
Калий
+57.6%
Содержит
больше
Цинк
+23.6%
Содержит
больше
Медь
+170.8%
Содержит
больше
Марганец
+68.2%
Содержит
больше
Селен
+800%
Одинаковое количество вещества Магний - 214
Одинаковое количество вещества Натрий - 27
Содержит
больше
Кальций
+47.4%
Содержит
больше
Железо
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+78%
Содержит
больше
Калий
+57.6%
Содержит
больше
Цинк
+23.6%
Содержит
больше
Медь
+170.8%
Содержит
больше
Марганец
+68.2%
Содержит
больше
Селен
+800%
Одинаковое количество вещества Магний - 214
Одинаковое количество вещества Натрий - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1575%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+612.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+485%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.7
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1575%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+612.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+485%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+29.3%
Содержит
больше
Другое
+35.6%
Содержит
больше
Жиры
+30.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.98
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.62
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Содержит
больше
Вода
+29.3%
Содержит
больше
Другое
+35.6%
Содержит
больше
Жиры
+30.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.98
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.479
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Насыщенные жиры:
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.929 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.479
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1090%
Содержит
больше
Глюкоза
+221.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+295.6%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.22 г
Фруктоза:
1.78 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Содержит
больше
Сахароза
+1090%
Содержит
больше
Глюкоза
+221.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+295.6%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.44g | 57.52g | ||
Белки | 9.68g | 8.98g | |
Жиры | 3.25g | 4.24g | |
Углеводы | 67.14g | 71.62g | |
Калорийность | 312kcal | 335kcal | |
Фруктоза | 0.45g | 1.78g | |
Сахар | 3.21g | 3.39g | |
Клетчатка | 22.7g | 14.1g | |
Кальций | 168mg | 114mg | |
Железо | 55mg | 19.8mg | |
Магний | 208mg | 214mg | |
Фосфор | 299mg | 168mg | |
Калий | 2080mg | 1320mg | |
Натрий | 27mg | 27mg | |
Цинк | 4.5mg | 3.64mg | |
Медь | 1.3mg | 0.48mg | |
Марганец | 19.8mg | 33.3mg | |
Селен | 6.2µg | 55.8µg | |
Витамин A | 0IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 4.43mg | 0mg | |
Витамин C | 0.7mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 1.35mg | 9.62mg | |
Витамин B5 | 0.542mg | 0.477mg | |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.626mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 13µg | |
Витамин K | 13.4µg | 0.8µg | |
Триптофан | 0.17mg | 0.152mg | |
Треонин | 0.33mg | 0.289mg | |
Изолейцин | 0.47mg | 0.341mg | |
Лейцин | 0.81mg | 0.513mg | |
Лизин | 0.38mg | 0.241mg | |
Метионин | 0.14mg | 0.089mg | |
Фенилаланин | 0.53mg | 0.311mg | |
Валин | 0.66mg | 0.411mg | |
Гистидин | 0.15mg | 0.199mg | |
Транс-жиры | 0.056g | 0g | |
Насыщенные жиры | 1.838g | 2.599g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.479g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.929g | |
0.081g | 0g | ||
0.003g | 0.223g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
35%
Итоговая оценка минералов
575%
603%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.761g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (27 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах