Сравнить продукты Ливерная колбаса и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+35.3%
Содержит
больше
Селен
+60.7%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+116.1%
Содержит
больше
Калий
+107.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.7%
Содержит
больше
Цинк
+130.4%
Содержит
больше
Медь
+5851.3%
Содержит
больше
Марганец
+129.7%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+35.3%
Содержит
больше
Селен
+60.7%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+116.1%
Содержит
больше
Калий
+107.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.7%
Содержит
больше
Цинк
+130.4%
Содержит
больше
Медь
+5851.3%
Содержит
больше
Марганец
+129.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.2%
Содержит
больше
Витамин A
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+232.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+307.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+141%
Содержит
больше
Витамин B6
+435.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+743.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+424.4%
Содержит
больше
Витамин C
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.2%
Содержит
больше
Витамин A
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+232.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+307.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+141%
Содержит
больше
Витамин B6
+435.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+743.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+424.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+383.8%
Содержит
больше
Углеводы
+14.8%
Содержит
больше
Другое
+59.9%
Содержит
больше
Белки
+134.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.81
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Жиры
+383.8%
Содержит
больше
Углеводы
+14.8%
Содержит
больше
Другое
+59.9%
Содержит
больше
Белки
+134.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+993.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.3%
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+993.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.39g | 5.13g | ||
Белки | 12.38g | 29.08g | |
Жиры | 25.45g | 5.26g | |
Углеводы | 5.89g | 5.13g | |
Калорийность | 305kcal | 191kcal | |
Сахар | 1.65g | 0g | |
Клетчатка | 2.5g | 0g | |
Кальций | 22mg | 6mg | |
Железо | 8.85mg | 6.54mg | |
Магний | 12mg | 21mg | |
Фосфор | 230mg | 497mg | |
Калий | 170mg | 352mg | |
Натрий | 700mg | 79mg | |
Цинк | 2.3mg | 5.3mg | |
Медь | 0.24mg | 14.283mg | |
Марганец | 0.155mg | 0.356mg | |
Селен | 58µg | 36.1µg | |
Витамин A | 13636IU | 31714IU | |
Витамин A, RAE | 4091µg | 9442µg | |
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин D | 49IU | ||
Витамин D | 1.2µg | ||
Витамин C | 3.5mg | 1.9mg | |
Витамин B1 | 0.272mg | 0.194mg | |
Витамин B2 | 1.03mg | 3.425mg | |
Витамин B3 | 4.3mg | 17.525mg | |
Витамин B5 | 2.95mg | 7.11mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 1.017mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 253µg | |
Витамин B12 | 13.46µg | 70.58µg | |
Витамин K | 3.3µg | ||
Триптофан | 0.151mg | 0.368mg | |
Треонин | 0.671mg | 1.215mg | |
Изолейцин | 0.653mg | 1.352mg | |
Лейцин | 1.139mg | 2.67mg | |
Лизин | 1.155mg | 2.247mg | |
Метионин | 0.285mg | 0.759mg | |
Фенилаланин | 0.617mg | 1.515mg | |
Валин | 0.857mg | 1.761mg | |
Гистидин | 0.448mg | 0.879mg | |
Холестерин | 118mg | 396mg | |
Транс-жиры | 0.365g | ||
Насыщенные жиры | 9.925g | 2.947g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 1.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 1.109g | |
0.011g | |||
0.659g | |||
0.025g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
1067%
Итоговая оценка минералов
103%
567%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 621mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.978g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 278mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах