Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Лимбургер
  5. Compare
  6. Лимбургер vs. Cotija cheese

Сравнить продукты Лимбургер и Cotija cheese

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Cotija cheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Лимбургер
Лимбургер
4
:
6
Cotija cheese
Cotija cheese
Содержит больше Железо +∞%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Содержит больше Кальций +61%
Содержит больше Магний +81%
Содержит больше Фосфор +85.5%
Содержит больше Цинк +84.3%
Содержит больше Медь +1033.3%
Содержит больше Селен +22.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 125
Лимбургер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 150% 5% 15% 169% 12% 105% 58% 7% 5% 80%
Cotija cheese
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 240% 0% 28% 313% 12% 183% 106% 80% 0% 97%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Содержит больше Кальций +61%
Содержит больше Магний +81%
Содержит больше Фосфор +85.5%
Содержит больше Цинк +84.3%
Содержит больше Медь +1033.3%
Содержит больше Селен +22.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 125

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Лимбургер
Лимбургер
8
:
2
Cotija cheese
Cotija cheese
Содержит больше Витамин A +33.5%
Содержит больше Витамин B1 +175.9%
Содержит больше Витамин B3 +38.6%
Содержит больше Витамин B6 +75.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +480%
Содержит больше Витамин K +21.1%
Содержит больше Витамин B12 +117.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.486
Лимбургер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 5% 15% 0% 20% 117% 3% 71% 20% 44% 130% 6%
Cotija cheese
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 52% 5% 15% 0% 8% 113% 3% 0% 12% 8% 283% 5%
Содержит больше Витамин A +33.5%
Содержит больше Витамин B1 +175.9%
Содержит больше Витамин B3 +38.6%
Содержит больше Витамин B6 +75.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +480%
Содержит больше Витамин K +21.1%
Содержит больше Витамин B12 +117.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.486

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Лимбургер
Лимбургер
2
:
3
Cotija cheese
Cotija cheese
Содержит больше Вода +27.4%
Содержит больше Жиры +10.1%
Содержит больше Углеводы +710.2%
Содержит больше Другое +111.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 20
Лимбургер
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Cotija cheese
20% 30% 4% 38% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 30 г
Углеводы: 3.97 г
Вода: 38 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше Вода +27.4%
Содержит больше Жиры +10.1%
Содержит больше Углеводы +710.2%
Содержит больше Другое +111.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 20

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Лимбургер
Лимбургер
2
:
1
Cotija cheese
Cotija cheese
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +139.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.5
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.333
Лимбургер
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: 0.495 г
Cotija cheese
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 17.5 г
Мононенасыщенные жиры: 8.333 г
Полиненасыщенные жиры: 1.187 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +139.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.5
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.333

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимбургер Cotija cheese
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Cotija cheese Мнение
0.49g 3.97g Cotija cheese
Белки 20.05g 20g Лимбургер
Жиры 27.25g 30g Cotija cheese
Углеводы 0.49g 3.97g Cotija cheese
Калорийность 327kcal 366kcal Cotija cheese
Сахар 0.49g 0g Cotija cheese
Кальций 497mg 800mg Cotija cheese
Железо 0.13mg 0mg Лимбургер
Магний 21mg 38mg Cotija cheese
Фосфор 393mg 729mg Cotija cheese
Калий 128mg 125mg Лимбургер
Натрий 800mg 1400mg Лимбургер
Цинк 2.1mg 3.87mg Cotija cheese
Медь 0.021mg 0.238mg Cotija cheese
Марганец 0.038mg Лимбургер
Селен 14.5µg 17.7µg Cotija cheese
Витамин A 1155IU 865IU Лимбургер
Витамин A, RAE 340µg 229µg Лимбургер
Витамин E 0.23mg 0.25mg Cotija cheese
Витамин D 20IU 21IU Cotija cheese
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Витамин B1 0.08mg 0.029mg Лимбургер
Витамин B2 0.503mg 0.486mg Лимбургер
Витамин B3 0.158mg 0.114mg Лимбургер
Витамин B5 1.177mg Лимбургер
Витамин B6 0.086mg 0.049mg Лимбургер
Витамин B9, общий 58µg 10µg Лимбургер
Витамин B12 1.04µg 2.26µg Cotija cheese
Витамин K 2.3µg 1.9µg Лимбургер
Триптофан 0.289mg Лимбургер
Треонин 0.739mg Лимбургер
Изолейцин 1.219mg Лимбургер
Лейцин 2.093mg Лимбургер
Лизин 1.675mg Лимбургер
Метионин 0.619mg Лимбургер
Фенилаланин 1.116mg Лимбургер
Валин 1.439mg Лимбургер
Гистидин 0.578mg Лимбургер
Холестерин 90mg 100mg Лимбургер
Насыщенные жиры 16.746g 17.5g Лимбургер
Мононенасыщенные жиры 8.606g 8.333g Лимбургер
Полиненасыщенные жиры 0.495g 1.187g Cotija cheese

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимбургер Cotija cheese
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Лимбургер
Лимбургер vs Бруност
Бруност
Лимбургер
Лимбургер vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Лимбургер
Лимбургер vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Cotija cheese
Cotija cheese vs Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua
Cotija cheese
Cotija cheese vs Творог
Творог
Cotija cheese
Cotija cheese vs Сливочный сыр
Сливочный сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Лимбургер
42%
Cotija cheese
Итоговая оценка минералов
60%
Лимбургер
105%
Cotija cheese

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.754g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cotija cheese
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese
Cotija cheese дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cotija cheese
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Cotija cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170898/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.