Сравнить продукты Лимон и Roselle (Hibiscus sabdariffa)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+726.9%
Содержит
больше
Железо
+146.7%
Содержит
больше
Магний
+537.5%
Содержит
больше
Фосфор
+131.3%
Содержит
больше
Калий
+50.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+726.9%
Содержит
больше
Железо
+146.7%
Содержит
больше
Магний
+537.5%
Содержит
больше
Фосфор
+131.3%
Содержит
больше
Калий
+50.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин C
+341.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1204.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+210%
Содержит
больше
Витамин C
+341.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1204.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+210%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.6%
Содержит
больше
Жиры
+113.3%
Содержит
больше
Углеводы
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+70%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+14.6%
Содержит
больше
Жиры
+113.3%
Содержит
больше
Углеводы
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+70%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.52g | 11.31g | ||
Белки | 1.1g | 0.96g | |
Жиры | 0.3g | 0.64g | |
Углеводы | 9.32g | 11.31g | |
Калорийность | 29kcal | 49kcal | |
Сахар | 2.5g | ||
Клетчатка | 2.8g | ||
Кальций | 26mg | 215mg | |
Железо | 0.6mg | 1.48mg | |
Магний | 8mg | 51mg | |
Фосфор | 16mg | 37mg | |
Калий | 138mg | 208mg | |
Натрий | 2mg | 6mg | |
Цинк | 0.06mg | ||
Медь | 0.037mg | ||
Марганец | 0.03mg | ||
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 22IU | 287IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 14µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 53mg | 12mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.011mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.028mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.31mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | ||
Витамин B9, общий | 11µg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.089g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
6%
Итоговая оценка минералов
8%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах