Сравнить продукты Лобстер и Whelk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+24.2%
Содержит
больше
Кальций
+17.7%
Содержит
больше
Железо
+3369%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+52.4%
Содержит
больше
Калий
+201.7%
Содержит
меньше
Натрий
-15.2%
Содержит
больше
Медь
+32.9%
Содержит
больше
Марганец
+1269.2%
Содержит
больше
Селен
+22.6%
Содержит
больше
Цинк
+24.2%
Содержит
больше
Кальций
+17.7%
Содержит
больше
Железо
+3369%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+52.4%
Содержит
больше
Калий
+201.7%
Содержит
меньше
Натрий
-15.2%
Содержит
больше
Медь
+32.9%
Содержит
больше
Марганец
+1269.2%
Содержит
больше
Селен
+22.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+316.8%
Содержит
больше
Витамин A
+3950%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+113%
Содержит
больше
Витамин B2
+1158.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+446.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1168.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.995
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Содержит
больше
Витамин B5
+316.8%
Содержит
больше
Витамин A
+3950%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+113%
Содержит
больше
Витамин B2
+1158.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+446.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1168.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.995
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+144.1%
Содержит
больше
Белки
+150.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+97%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.8
Содержит
больше
Вода
+144.1%
Содержит
больше
Белки
+150.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+97%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+351.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+639.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+351.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+639.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 15.52g |
|
|
| Белки | 19g | 47.68g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.8g |
|
| Углеводы | 0g | 15.52g |
|
| Калорийность | 89kcal | 275kcal |
|
| Кальций | 96mg | 113mg |
|
| Железо | 0.29mg | 10.06mg |
|
| Магний | 43mg | 172mg |
|
| Фосфор | 185mg | 282mg |
|
| Калий | 230mg | 694mg |
|
| Натрий | 486mg | 412mg |
|
| Цинк | 4.05mg | 3.26mg |
|
| Медь | 1.55mg | 2.06mg |
|
| Марганец | 0.065mg | 0.89mg |
|
| Селен | 73.1µg | 89.6µg |
|
| Витамин A | 4IU | 162IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 49µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.049mg |
|
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.214mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 1.995mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.65mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 11µg | |
| Витамин B12 | 1.43µg | 18.14µg |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.618mg |
|
| Треонин | 0.753mg | 2.136mg |
|
| Изолейцин | 0.832mg | 1.655mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 3.807mg |
|
| Лизин | 1.426mg | 2.93mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 1.205mg |
|
| Фенилаланин | 0.782mg | 1.648mg |
|
| Валин | 0.852mg | 2.075mg |
|
| Гистидин | 0.475mg | 0.977mg |
|
| Холестерин | 146mg | 130mg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.208g | 0.062g |
|
| 0.078g | 0.012g |
|
|
| 0.117g | 0.008g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 0.046g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.05g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
215%
Итоговая оценка минералов
127%
215%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whelk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whelk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Whelk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.146g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах