Сравнить продукты Лобстер и Whelk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+24.2%
Содержит
больше
Кальций
+17.7%
Содержит
больше
Железо
+3369%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+52.4%
Содержит
больше
Калий
+201.7%
Содержит
меньше
Натрий
-15.2%
Содержит
больше
Медь
+32.9%
Содержит
больше
Марганец
+1269.2%
Содержит
больше
Селен
+22.6%
Содержит
больше
Цинк
+24.2%
Содержит
больше
Кальций
+17.7%
Содержит
больше
Железо
+3369%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+52.4%
Содержит
больше
Калий
+201.7%
Содержит
меньше
Натрий
-15.2%
Содержит
больше
Медь
+32.9%
Содержит
больше
Марганец
+1269.2%
Содержит
больше
Селен
+22.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин B5
+316.8%
Содержит
больше
Витамин A
+3950%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+113%
Содержит
больше
Витамин B2
+1158.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+446.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1168.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.995
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Содержит
больше
Витамин B5
+316.8%
Содержит
больше
Витамин A
+3950%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+113%
Содержит
больше
Витамин B2
+1158.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+446.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1168.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.995
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+144.1%
Содержит
больше
Белки
+150.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+97%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.8
Содержит
больше
Вода
+144.1%
Содержит
больше
Белки
+150.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+97%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+351.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+639.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+351.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+639.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 15.52g | ||
Белки | 19g | 47.68g | |
Жиры | 0.86g | 0.8g | |
Углеводы | 0g | 15.52g | |
Калорийность | 89kcal | 275kcal | |
Кальций | 96mg | 113mg | |
Железо | 0.29mg | 10.06mg | |
Магний | 43mg | 172mg | |
Фосфор | 185mg | 282mg | |
Калий | 230mg | 694mg | |
Натрий | 486mg | 412mg | |
Цинк | 4.05mg | 3.26mg | |
Медь | 1.55mg | 2.06mg | |
Марганец | 0.065mg | 0.89mg | |
Селен | 73.1µg | 89.6µg | |
Витамин A | 4IU | 162IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 49µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин D | 1IU | ||
Витамин C | 0mg | 6.8mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.049mg | |
Витамин B2 | 0.017mg | 0.214mg | |
Витамин B3 | 1.83mg | 1.995mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 0.4mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.65mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 11µg | |
Витамин B12 | 1.43µg | 18.14µg | |
Триптофан | 0.248mg | 0.618mg | |
Треонин | 0.753mg | 2.136mg | |
Изолейцин | 0.832mg | 1.655mg | |
Лейцин | 1.376mg | 3.807mg | |
Лизин | 1.426mg | 2.93mg | |
Метионин | 0.475mg | 1.205mg | |
Фенилаланин | 0.782mg | 1.648mg | |
Валин | 0.852mg | 2.075mg | |
Гистидин | 0.475mg | 0.977mg | |
Холестерин | 146mg | 130mg | |
Транс-жиры | 0.013g | ||
Насыщенные жиры | 0.208g | 0.062g | |
0.078g | 0.012g | ||
0.117g | 0.008g | ||
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 0.056g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 0.046g | |
0.006g | |||
0.033g | |||
0.05g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
215%
Итоговая оценка минералов
127%
215%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whelk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whelk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Whelk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.146g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах