Сравнить продукты Лук-батун и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+24.5%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Калий
+182.1%
Содержит
больше
Медь
+267.1%
Содержит
больше
Марганец
+35.8%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 51
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+24.5%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Калий
+182.1%
Содержит
больше
Медь
+267.1%
Содержит
больше
Марганец
+35.8%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 51
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+14400%
Содержит
больше
Витамин C
+419.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+94%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+229.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Содержит
больше
Витамин A
+14400%
Содержит
больше
Витамин C
+419.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+94%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+229.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.1%
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Содержит
больше
Углеводы
+263.5%
Содержит
больше
Другое
+107.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.4
Содержит
больше
Белки
+30.1%
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Содержит
больше
Углеводы
+263.5%
Содержит
больше
Другое
+107.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.1g | 22.13g |
|
|
| Белки | 1.9g | 1.46g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.4g | |
| Углеводы | 6.5g | 23.63g |
|
| Калорийность | 34kcal | 98kcal |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.5g |
|
| Кальций | 18mg | 9mg |
|
| Железо | 1.22mg | 0.98mg |
|
| Магний | 23mg | 24mg |
|
| Фосфор | 49mg | 51mg |
|
| Калий | 212mg | 598mg |
|
| Натрий | 17mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.257mg |
|
| Марганец | 0.137mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 1160IU | 8IU |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин C | 27mg | 5.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.097mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.237mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 17µg |
|
| Витамин K | 193.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.021mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.081mg |
|
|
| Лейцин | 0.113mg |
|
|
| Лизин | 0.095mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.082g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
12%
Итоговая оценка минералов
17%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yautia дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yautia более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах