Сравнить продукты Майонез и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+600%
Содержит
больше
Калий
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-13.6%
Содержит
больше
Селен
+155.6%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+1471.4%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Цинк
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+1221.1%
Содержит
больше
Марганец
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+600%
Содержит
больше
Калий
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-13.6%
Содержит
больше
Селен
+155.6%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+1471.4%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Цинк
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+1221.1%
Содержит
больше
Марганец
+185.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин E
+98.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+1046.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+11542.9%
Содержит
больше
Витамин A
+520%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин E
+98.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+1046.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+11542.9%
Содержит
больше
Витамин A
+520%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+600.8%
Содержит
больше
Углеводы
+998.2%
Содержит
больше
Вода
+269.5%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+600.8%
Содержит
больше
Углеводы
+998.2%
Содержит
больше
Вода
+269.5%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4805.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.9%
Насыщенные жиры:
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
44.69 г
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4805.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.57g | 3.06g | ||
Белки | 0.96g | 0.84g | |
Жиры | 74.85g | 10.68g | |
Углеводы | 0.57g | 6.26g | |
Калорийность | 680kcal | 115kcal | |
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 0.57g | 0g | |
Клетчатка | 0g | 3.2g | |
Кальций | 8mg | 88mg | |
Железо | 0.21mg | 3.3mg | |
Магний | 1mg | 4mg | |
Фосфор | 21mg | 3mg | |
Калий | 20mg | 8mg | |
Натрий | 635mg | 735mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.22mg | |
Медь | 0.019mg | 0.251mg | |
Марганец | 0.007mg | 0.02mg | |
Селен | 2.3µg | 0.9µg | |
Витамин A | 65IU | 403IU | |
Витамин A, RAE | 16µg | 20µg | |
Витамин E | 3.28mg | 1.65mg | |
Витамин D | 7IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.003mg | |
Витамин B2 | 0.019mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0mg | 0.037mg | |
Витамин B5 | 0.172mg | 0.015mg | |
Витамин B6 | 0.008mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 0µg | |
Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | |
Витамин K | 163µg | 1.4µg | |
Триптофан | 0.017mg | ||
Треонин | 0.055mg | 0.026mg | |
Изолейцин | 0.065mg | 0.031mg | |
Лейцин | 0.095mg | 0.05mg | |
Лизин | 0.072mg | 0.032mg | |
Метионин | 0.035mg | 0.012mg | |
Фенилаланин | 0.057mg | 0.029mg | |
Валин | 0.074mg | 0.038mg | |
Гистидин | 0.026mg | 0.023mg | |
Холестерин | 42mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.187g | 0g | |
Насыщенные жиры | 11.703g | 1.415g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 7.888g | |
Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 0.911g | |
0.03g | |||
38.942g | |||
0.125g | |||
5.331g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
6%
Итоговая оценка минералов
13%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.288g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Оливковое масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Майонез более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс