Сравнить продукты Майонез и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1221.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +98.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1046.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11542.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +232% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +998.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +269.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4805.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 680kcal | 115kcal |
|
| Белки | 0.96g | 0.84g |
|
| Жиры | 74.85g | 10.68g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 0.57g | 3.06g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 6.26g |
|
| Холестерин | 42mg | 0mg |
|
| Витамин D | 7IU | 0IU |
|
| Магний | 1mg | 4mg |
|
| Кальций | 8mg | 88mg |
|
| Калий | 20mg | 8mg |
|
| Железо | 0.21mg | 3.3mg |
|
| Сахар | 0.57g | 0g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.2g |
|
| Медь | 0.019mg | 0.251mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 21mg | 3mg |
|
| Натрий | 635mg | 735mg |
|
| Витамин A | 65IU | 403IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 20µg |
|
| Витамин E | 3.28mg | 1.65mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.007mg | 0.02mg |
|
| Селен | 2.3µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.019mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 0.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.015mg |
|
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.009mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 163µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.187g | 0g |
|
| Холин | 34.2mg | 10.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.703g | 1.415g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 7.888g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 0.911g |
|
| Триптофан | 0.017mg |
|
|
| Треонин | 0.055mg | 0.026mg |
|
| Изолейцин | 0.065mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 0.095mg | 0.05mg |
|
| Лизин | 0.072mg | 0.032mg |
|
| Метионин | 0.035mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.057mg | 0.029mg |
|
| Валин | 0.074mg | 0.038mg |
|
| Гистидин | 0.026mg | 0.023mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 5.331g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
6%
Итоговая оценка минералов
13%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.288g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Оливковое масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Майонез более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс