Сравнить продукты Макадамия и Pili nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+78.6%
Содержит
больше
Кальций
+70.6%
Содержит
больше
Магний
+132.3%
Содержит
больше
Фосфор
+205.9%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+128.5%
Содержит
больше
Медь
+26.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.53
Содержит
больше
Марганец
+78.6%
Содержит
больше
Кальций
+70.6%
Содержит
больше
Магний
+132.3%
Содержит
больше
Фосфор
+205.9%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+128.5%
Содержит
больше
Медь
+26.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.53
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+139.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+445.5%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+139.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+445.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+247.2%
Содержит
больше
Белки
+36.5%
Содержит
больше
Вода
+103.7%
Содержит
больше
Другое
+154.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 79.55
Содержит
больше
Углеводы
+247.2%
Содержит
больше
Белки
+36.5%
Содержит
больше
Вода
+103.7%
Содержит
больше
Другое
+154.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 79.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+406.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+406.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.22g | 3.98g | ||
Белки | 7.91g | 10.8g | |
Жиры | 75.77g | 79.55g | |
Углеводы | 13.82g | 3.98g | |
Калорийность | 718kcal | 719kcal | |
Крахмал | 1.05g | ||
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 4.57g | ||
Клетчатка | 8.6g | ||
Кальций | 85mg | 145mg | |
Железо | 3.69mg | 3.53mg | |
Магний | 130mg | 302mg | |
Фосфор | 188mg | 575mg | |
Калий | 368mg | 507mg | |
Натрий | 5mg | 3mg | |
Цинк | 1.3mg | 2.97mg | |
Медь | 0.756mg | 0.958mg | |
Марганец | 4.131mg | 2.313mg | |
Селен | 3.6µg | ||
Витамин A | 0IU | 41IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 1.2mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 1.195mg | 0.913mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.093mg | |
Витамин B3 | 2.473mg | 0.519mg | |
Витамин B5 | 0.758mg | 0.479mg | |
Витамин B6 | 0.275mg | 0.115mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 60µg | |
Триптофан | 0.067mg | 0.189mg | |
Треонин | 0.37mg | 0.407mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.483mg | |
Лейцин | 0.602mg | 0.89mg | |
Лизин | 0.018mg | 0.369mg | |
Метионин | 0.023mg | 0.395mg | |
Фенилаланин | 0.665mg | 0.497mg | |
Валин | 0.363mg | 0.701mg | |
Гистидин | 0.195mg | 0.255mg | |
Насыщенные жиры | 12.061g | 31.184g | |
Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 37.229g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 7.605g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
30%
Итоговая оценка минералов
122%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Макадамия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.123g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pili nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pili nuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pili nuts ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pili nuts дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах