Сравнить продукты Mанго и Нефелиум
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+14.5%
Содержит
больше
Железо
+93.8%
Содержит
больше
Фосфор
+121.4%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Калий - 171
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+14.5%
Содержит
больше
Железо
+93.8%
Содержит
больше
Фосфор
+121.4%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Калий - 171
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+207.1%
Содержит
больше
Витамин K
+950%
Содержит
больше
Витамин C
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.603
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+207.1%
Содержит
больше
Витамин K
+950%
Содержит
больше
Витамин C
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.603
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+15.8%
Содержит
больше
Углеводы
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.83
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
Содержит
больше
Жиры
+15.8%
Содержит
больше
Углеводы
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.83
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.099
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.099
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.38g | 15.23g |
|
|
| Белки | 0.82g | 0.83g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.44g |
|
| Углеводы | 14.98g | 16.53g |
|
| Калорийность | 60kcal | 66kcal |
|
| Фруктоза | 4.68g |
|
|
| Сахар | 13.66g | 15.23g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.3g |
|
| Кальций | 11mg | 5mg |
|
| Железо | 0.16mg | 0.31mg |
|
| Магний | 10mg | 10mg | |
| Фосфор | 14mg | 31mg |
|
| Калий | 168mg | 171mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.09mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.063mg | 0.055mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 1082IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.07mg |
|
| Витамин C | 36.4mg | 71.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.603mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 14µg |
|
| Витамин K | 4.2µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.007mg |
|
| Треонин | 0.031mg |
|
|
| Изолейцин | 0.029mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg | 0.041mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.099g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.12g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.132g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
25%
Итоговая оценка минералов
9%
11%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нефелиум ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mанго содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах