Համեմատել Մանգո և Lychee սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +121.4% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +71.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 36.4mg | 71.5mg | 39% |
| Folate, total | 43µg | 14µg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 4.68g | 6% | |
| Վիտամին E | 0.9mg | 0.07mg | 6% |
| Վիտամին A | 54µg | 0µg | 6% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.148mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.197mg | 4% | |
| Վիտամին K | 4.2µg | 0.4µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.038mg | 0.065mg | 2% |
| Երկաթ | 0.16mg | 0.31mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 31mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.119mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0.011mg | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 5mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.3g | 1% |
| Ածխաջրեր | 14.98g | 16.53g | 1% |
| Կալորիականություն | 60kcal | 66kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.82g | 0.83g | 0% |
| Ճարպեր | 0.38g | 0.44g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.38g | 15.23g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 10mg | 0% |
| Կալիում | 168mg | 171mg | 0% |
| Շաքար | 13.66g | 15.23g | N/A |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.07mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Մանգան | 0.063mg | 0.055mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.669mg | 0.603mg | 0% |
| Choline, total | 7.6mg | 7.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.092g | 0.099g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.14g | 0.12g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.071g | 0.132g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0.007mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.031mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.029mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.05mg | 0% | |
| Լիզին | 0.066mg | 0.041mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0.009mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0% | |
| Վալին | 0.042mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +22.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.83g
հավասար
Ջուր
~81.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +85.9% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.099g
