Сравнить продукты Мангостан и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+61.9%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+60.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Содержит
больше
Железо
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+61.9%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+60.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2991.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1155.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+515.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+561.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2991.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1155.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+515.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+561.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+52.6%
Содержит
больше
Углеводы
+19.6%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Другое
+125%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Содержит
больше
Жиры
+52.6%
Содержит
больше
Углеводы
+19.6%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Другое
+125%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.11g | 13.38g |
|
|
| Белки | 0.41g | 0.82g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.38g |
|
| Углеводы | 17.91g | 14.98g |
|
| Калорийность | 73kcal | 60kcal |
|
| Фруктоза | 4.68g |
|
|
| Сахар | 13.66g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.6g |
|
| Кальций | 12mg | 11mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.16mg |
|
| Магний | 13mg | 10mg |
|
| Фосфор | 8mg | 14mg |
|
| Калий | 48mg | 168mg |
|
| Натрий | 7mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.102mg | 0.063mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 35IU | 1082IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg | 36.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.669mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.197mg |
|
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 43µg |
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.031mg |
|
|
| Изолейцин | 0.029mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
26%
Итоговая оценка минералов
7%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $4.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах