Сравнить продукты Мангостан и манго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1155.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +515.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +561.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.9mg | 36.4mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.119mg | 8% |
| Витамин A | 2µg | 54µg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Медь | 0.069mg | 0.111mg | 5% |
| Калий | 48mg | 168mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.197mg | 3% |
| Витамин B9 | 31µg | 43µg | 3% |
| Железо | 0.3mg | 0.16mg | 2% |
| Марганец | 0.102mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.669mg | 2% |
| Калорийность | 73kcal | 60kcal | 1% |
| Белки | 0.41g | 0.82g | 1% |
| Углеводы | 17.91g | 14.98g | 1% |
| Магний | 13mg | 10mg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.6g | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.09mg | 1% |
| Фосфор | 8mg | 14mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.038mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.56g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1780kcal | 732kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 137g | 167g | N/A |
| Жиры | 0.58g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 13.38g | N/A |
| Кальций | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 13.66g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.031mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.46g
