Сравнить продукты Маниок съедобный и Spirulina
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+145.5%
Содержит
больше
Калий
+113.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Марганец
+106.5%
Содержит
больше
Железо
+933.3%
Содержит
больше
Медь
+497%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+145.5%
Содержит
больше
Калий
+113.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Марганец
+106.5%
Содержит
больше
Железо
+933.3%
Содержит
больше
Медь
+497%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+2188.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+330.8%
Содержит
больше
Витамин E
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+612.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+40%
Содержит
больше
Витамин B5
+203.7%
Содержит
больше
Витамин K
+31.6%
Содержит
больше
Витамин C
+2188.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+330.8%
Содержит
больше
Витамин E
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+612.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+40%
Содержит
больше
Витамин B5
+203.7%
Содержит
больше
Витамин K
+31.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1472.7%
Содержит
больше
Белки
+335.3%
Содержит
больше
Жиры
+39.3%
Содержит
больше
Вода
+51.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.6
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Углеводы
+1472.7%
Содержит
больше
Белки
+335.3%
Содержит
больше
Жиры
+39.3%
Содержит
больше
Вода
+51.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.8%
Насыщенные жиры:
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Насыщенные жиры:
0.135 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.106 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 36.26g | 2.02g |
|
|
| Белки | 1.36g | 5.92g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.39g |
|
| Углеводы | 38.06g | 2.42g |
|
| Калорийность | 160kcal | 26kcal |
|
| Сахар | 1.7g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 0.4g |
|
| Кальций | 16mg | 12mg |
|
| Железо | 0.27mg | 2.79mg |
|
| Магний | 21mg | 19mg |
|
| Фосфор | 27mg | 11mg |
|
| Калий | 271mg | 127mg |
|
| Натрий | 14mg | 98mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.597mg |
|
| Марганец | 0.384mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 13IU | 56IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.49mg |
|
| Витамин C | 20.6mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.222mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.342mg |
|
| Витамин B3 | 0.854mg | 1.196mg |
|
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 9µg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.019mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.306mg |
|
| Изолейцин | 0.027mg | 0.331mg |
|
| Лейцин | 0.039mg | 0.509mg |
|
| Лизин | 0.044mg | 0.312mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.118mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.286mg |
|
| Валин | 0.035mg | 0.362mg |
|
| Гистидин | 0.02mg | 0.112mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.074g | 0.135g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.034g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.106g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
18%
Итоговая оценка минералов
16%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маниок съедобный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spirulina содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spirulina ниже (Разница - 94)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spirulina дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spirulina более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)