Сравнить продукты Марь амброзиевидная и Maitake mushrooms
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+27400%
Содержит
больше
Железо
+526.7%
Содержит
больше
Магний
+1110%
Содержит
больше
Фосфор
+16.2%
Содержит
больше
Калий
+210.3%
Содержит
больше
Цинк
+46.7%
Содержит
больше
Марганец
+5150.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Медь
+32.6%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+27400%
Содержит
больше
Железо
+526.7%
Содержит
больше
Магний
+1110%
Содержит
больше
Фосфор
+16.2%
Содержит
больше
Калий
+210.3%
Содержит
больше
Цинк
+46.7%
Содержит
больше
Марганец
+5150.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Медь
+32.6%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+923.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+421.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+930.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+923.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+421.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+930.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+173.7%
Содержит
больше
Другое
+371.7%
Содержит
больше
Белки
+487.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.97
Одинаковое количество вещества Вода - 90.37
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
1.94 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.37 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Жиры
+173.7%
Содержит
больше
Другое
+371.7%
Содержит
больше
Белки
+487.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.97
Одинаковое количество вещества Вода - 90.37
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.64g | 4.27g | ||
Белки | 0.33g | 1.94g | |
Жиры | 0.52g | 0.19g | |
Углеводы | 7.44g | 6.97g | |
Калорийность | 32kcal | 31kcal | |
Сахар | 2.07g | ||
Клетчатка | 3.8g | 2.7g | |
Кальций | 275mg | 1mg | |
Железо | 1.88mg | 0.3mg | |
Магний | 121mg | 10mg | |
Фосфор | 86mg | 74mg | |
Калий | 633mg | 204mg | |
Натрий | 43mg | 1mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.75mg | |
Медь | 0.19mg | 0.252mg | |
Марганец | 3.098mg | 0.059mg | |
Селен | 0.9µg | 2.2µg | |
Витамин A | 57IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин D | 0IU | 1123IU | |
Витамин D | 0µg | 28.1µg | |
Витамин C | 3.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.348mg | 0.242mg | |
Витамин B3 | 0.639mg | 6.585mg | |
Витамин B5 | 0.179mg | 0.27mg | |
Витамин B6 | 0.152mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 215µg | 21µg | |
Триптофан | 0.035mg | ||
Треонин | 0.095mg | ||
Изолейцин | 0.055mg | ||
Лейцин | 0.08mg | ||
Лизин | 0.09mg | ||
Метионин | 0.015mg | ||
Фенилаланин | 0.06mg | ||
Валин | 0.1mg | ||
Гистидин | 0.045mg | ||
Насыщенные жиры | 0.03g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.09g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
92%
Итоговая оценка минералов
84%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Maitake mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Maitake mushrooms дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах