Сравнить продукты Марь амброзиевидная и Бобы садовые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1427.8%
Содержит
больше
Железо
+25.3%
Содержит
больше
Магний
+290.3%
Содержит
больше
Фосфор
+17.8%
Содержит
больше
Калий
+228%
Содержит
больше
Цинк
+134%
Содержит
больше
Медь
+216.7%
Содержит
больше
Марганец
+1087%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 41
Содержит
больше
Кальций
+1427.8%
Содержит
больше
Железо
+25.3%
Содержит
больше
Магний
+290.3%
Содержит
больше
Фосфор
+17.8%
Содержит
больше
Калий
+228%
Содержит
больше
Цинк
+134%
Содержит
больше
Медь
+216.7%
Содержит
больше
Марганец
+1087%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 41
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+424.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+270.7%
Содержит
больше
Витамин A
+373.7%
Содержит
больше
Витамин C
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+424.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+270.7%
Содержит
больше
Витамин A
+373.7%
Содержит
больше
Витамин C
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Содержит
больше
Белки
+1354.5%
Содержит
больше
Углеводы
+35.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.5
Одинаковое количество вещества Вода - 83.7
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Содержит
больше
Белки
+1354.5%
Содержит
больше
Углеводы
+35.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.5
Одинаковое количество вещества Вода - 83.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.64g | 6.5g | ||
Белки | 0.33g | 4.8g | |
Жиры | 0.52g | 0.5g | |
Углеводы | 7.44g | 10.1g | |
Калорийность | 32kcal | 62kcal | |
Клетчатка | 3.8g | 3.6g | |
Кальций | 275mg | 18mg | |
Железо | 1.88mg | 1.5mg | |
Магний | 121mg | 31mg | |
Фосфор | 86mg | 73mg | |
Калий | 633mg | 193mg | |
Натрий | 43mg | 41mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.47mg | |
Медь | 0.19mg | 0.06mg | |
Марганец | 3.098mg | 0.261mg | |
Селен | 0.9µg | 1µg | |
Витамин A | 57IU | 270IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 14µg | |
Витамин C | 3.6mg | 19.8mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.128mg | |
Витамин B2 | 0.348mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.639mg | 1.2mg | |
Витамин B5 | 0.179mg | 0.066mg | |
Витамин B6 | 0.152mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 215µg | 58µg | |
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.178mg | ||
Изолейцин | 0.215mg | ||
Лейцин | 0.37mg | ||
Лизин | 0.313mg | ||
Метионин | 0.037mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.235mg | ||
Гистидин | 0.115mg | ||
Насыщенные жиры | 0.142g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.303g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
18%
Итоговая оценка минералов
84%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.142g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах