Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Масло
  5. Compare
  6. Масло vs. Козий сыр

Сравнить продукты Масло и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Масло vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Масло
Масло
1
:
9
Козий сыр
Козий сыр
Содержит меньше Натрий -97.3%
Содержит больше Кальций +1141.7%
Содержит больше Железо +8000%
Содержит больше Магний +1350%
Содержит больше Фосфор +1462.5%
Содержит больше Калий +558.3%
Содержит больше Цинк +633.3%
Содержит больше Медь +3425%
Содержит больше Марганец +2225%
Содержит больше Селен +280%
Масло
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 1% 2% 11% 3% 2% 3% 6% 1% 6%
Козий сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 90% 61% 21% 161% 14% 55% 19% 188% 13% 21%
Содержит меньше Натрий -97.3%
Содержит больше Кальций +1141.7%
Содержит больше Железо +8000%
Содержит больше Магний +1350%
Содержит больше Фосфор +1462.5%
Содержит больше Калий +558.3%
Содержит больше Цинк +633.3%
Содержит больше Медь +3425%
Содержит больше Марганец +2225%
Содержит больше Селен +280%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Масло
Масло
4
:
7
Козий сыр
Козий сыр
Содержит больше Витамин A +70.7%
Содержит больше Витамин E +792.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +180%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1340%
Содержит больше Витамин B2 +1888.2%
Содержит больше Витамин B3 +2633.3%
Содержит больше Витамин B5 +72.7%
Содержит больше Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12 +29.4%
Масло
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 47% 0% 0% 2% 8% 1% 7% 1% 3% 22% 18%
Козий сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 88% 6% 15% 0% 18% 156% 22% 12% 14% 2% 28% 7%
Содержит больше Витамин A +70.7%
Содержит больше Витамин E +792.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +180%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1340%
Содержит больше Витамин B2 +1888.2%
Содержит больше Витамин B3 +2633.3%
Содержит больше Витамин B5 +72.7%
Содержит больше Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12 +29.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Масло
Масло
1
:
4
Козий сыр
Козий сыр
Содержит больше Жиры +171.8%
Содержит больше Белки +2438.8%
Содержит больше Углеводы +100%
Содержит больше Вода +153.7%
Содержит больше Другое +7250%
Масло
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Козий сыр
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше Жиры +171.8%
Содержит больше Белки +2438.8%
Содержит больше Углеводы +100%
Содержит больше Вода +153.7%
Содержит больше Другое +7250%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Масло
Масло
2
:
1
Козий сыр
Козий сыр
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +244.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +324.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.1%
Масло
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: 3.01 г
Козий сыр
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: 0.709 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +244.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +324.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Масло Козий сыр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Козий сыр Мнение
0.06g 0.12g Козий сыр
Белки 0.85g 21.58g Козий сыр
Жиры 81.11g 29.84g Масло
Углеводы 0.06g 0.12g Козий сыр
Калорийность 717kcal 364kcal Масло
Сахар 0.06g 0.12g Масло
Кальций 24mg 298mg Козий сыр
Железо 0.02mg 1.62mg Козий сыр
Магний 2mg 29mg Козий сыр
Фосфор 24mg 375mg Козий сыр
Калий 24mg 158mg Козий сыр
Натрий 11mg 415mg Масло
Цинк 0.09mg 0.66mg Козий сыр
Медь 0.016mg 0.564mg Козий сыр
Марганец 0.004mg 0.093mg Козий сыр
Селен 1µg 3.8µg Козий сыр
Витамин A 2499IU 1464IU Масло
Витамин A, RAE 684µg 407µg Масло
Витамин E 2.32mg 0.26mg Масло
Витамин D 0IU 22IU Козий сыр
Витамин D 0µg 0.5µg Козий сыр
Витамин B1 0.005mg 0.072mg Козий сыр
Витамин B2 0.034mg 0.676mg Козий сыр
Витамин B3 0.042mg 1.148mg Козий сыр
Витамин B5 0.11mg 0.19mg Козий сыр
Витамин B6 0.003mg 0.06mg Козий сыр
Витамин B9, общий 3µg 2µg Масло
Витамин B12 0.17µg 0.22µg Козий сыр
Витамин K 7µg 2.5µg Масло
Триптофан 0.012mg 0.227mg Козий сыр
Треонин 0.038mg 0.805mg Козий сыр
Изолейцин 0.051mg 0.893mg Козий сыр
Лейцин 0.083mg 1.861mg Козий сыр
Лизин 0.067mg 1.549mg Козий сыр
Метионин 0.021mg 0.575mg Козий сыр
Фенилаланин 0.041mg 0.859mg Козий сыр
Валин 0.057mg 1.485mg Козий сыр
Гистидин 0.023mg 0.589mg Козий сыр
Холестерин 215mg 79mg Козий сыр
Насыщенные жиры 50.489g 20.639g Козий сыр
Мононенасыщенные жиры 23.43g 6.808g Масло
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.709g Масло
2.166g Масло
0.315g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Масло Козий сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко
Козий сыр
Козий сыр vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Козий сыр
Козий сыр vs Пор-Салю
Пор-Салю
Козий сыр
Козий сыр vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Масло
30%
Козий сыр
Итоговая оценка минералов
4%
Масло
64%
Козий сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Козий сыр
Козий сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.85g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Козий сыр
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.