Сравнить продукты Маца и Popovers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+146.2%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Медь
+185%
Содержит
больше
Марганец
+14%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.97
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Селен - 37.6
Содержит
больше
Калий
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+146.2%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Медь
+185%
Содержит
больше
Марганец
+14%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.97
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Селен - 37.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+98%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+752.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.48
Содержит
больше
Витамин B2
+98%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+752.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.48
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+17.9%
Содержит
больше
Жиры
+207.1%
Содержит
больше
Вода
+172.1%
Содержит
больше
Другое
+333.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.4
Содержит
больше
Углеводы
+17.9%
Содержит
больше
Жиры
+207.1%
Содержит
больше
Вода
+172.1%
Содержит
больше
Другое
+333.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1462.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1462.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 80.7g | 71g |
|
|
| Белки | 10g | 10.4g |
|
| Жиры | 1.4g | 4.3g |
|
| Углеводы | 83.7g | 71g |
|
| Калорийность | 395kcal | 371kcal |
|
| Сахар | 0.29g |
|
|
| Клетчатка | 3g |
|
|
| Кальций | 13mg | 32mg |
|
| Железо | 3.16mg | 2.97mg |
|
| Магний | 25mg | 25mg | |
| Фосфор | 89mg | 100mg |
|
| Калий | 112mg | 100mg |
|
| Натрий | 0mg | 906mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.171mg |
|
| Марганец | 0.65mg | 0.741mg |
|
| Селен | 36.9µg | 37.6µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.147mg |
|
| Витамин B3 | 3.892mg | 3.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.48mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 145µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.123mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 0.293mg |
|
| Изолейцин | 0.371mg | 0.407mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.747mg |
|
| Лизин | 0.193mg | 0.249mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.517mg |
|
| Валин | 0.42mg | 0.458mg |
|
| Гистидин | 0.213mg | 0.229mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.983g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 1.984g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.823g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
30%
Итоговая оценка минералов
51%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 906mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.757g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popovers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах