Сравнить продукты Меласса и Apricot jam
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+925%
Содержит
больше
Железо
+863.3%
Содержит
больше
Магний
+5950%
Содержит
больше
Фосфор
+933.3%
Содержит
больше
Калий
+1801.3%
Содержит
больше
Цинк
+383.3%
Содержит
больше
Медь
+387%
Содержит
больше
Марганец
+3725%
Содержит
больше
Селен
+790%
Одинаковое количество вещества Натрий - 40
Содержит
больше
Кальций
+925%
Содержит
больше
Железо
+863.3%
Содержит
больше
Магний
+5950%
Содержит
больше
Фосфор
+933.3%
Содержит
больше
Калий
+1801.3%
Содержит
больше
Цинк
+383.3%
Содержит
больше
Медь
+387%
Содержит
больше
Марганец
+3725%
Содержит
больше
Селен
+790%
Одинаковое количество вещества Натрий - 40
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2483.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+3920%
Содержит
больше
Витамин B6
+3250%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1000%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2483.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+3920%
Содержит
больше
Витамин B6
+3250%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1000%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+16%
Содержит
больше
Другое
+1550%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+57.8%
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
34.5 г
Другое:
0.2 г
Содержит
больше
Углеводы
+16%
Содержит
больше
Другое
+1550%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+57.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Насыщенные жиры:
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
74.73g | 64.1g | ||
Белки | 0g | 0.7g | |
Жиры | 0.1g | 0.2g | |
Углеводы | 74.73g | 64.4g | |
Калорийность | 290kcal | 242kcal | |
Фруктоза | 12.79g | ||
Сахар | 74.72g | 43.4g | |
Клетчатка | 0g | 0.3g | |
Кальций | 205mg | 20mg | |
Железо | 4.72mg | 0.49mg | |
Магний | 242mg | 4mg | |
Фосфор | 31mg | 3mg | |
Калий | 1464mg | 77mg | |
Натрий | 37mg | 40mg | |
Цинк | 0.29mg | 0.06mg | |
Медь | 0.487mg | 0.1mg | |
Марганец | 1.53mg | 0.04mg | |
Селен | 17.8µg | 2µg | |
Витамин A | 0IU | 205IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 10µg | |
Витамин E | 0mg | 0.13mg | |
Витамин C | 0mg | 8.8mg | |
Витамин B1 | 0.041mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.002mg | 0.022mg | |
Витамин B3 | 0.93mg | 0.036mg | |
Витамин B5 | 0.804mg | 0.02mg | |
Витамин B6 | 0.67mg | 0.02mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 1µg | |
Насыщенные жиры | 0.018g | 0.01g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
5%
Итоговая оценка минералов
103%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apricot jam содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apricot jam содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apricot jam ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apricot jam дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах