Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Абрикосовое джем

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Абрикосовое джем infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +5950%
Содержит больше КальцийКальций +925%
Содержит больше КалийКалий +1801.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +863.3%
Содержит больше МедьМедь +387%
Содержит больше ЦинкЦинк +383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +933.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3725%
Содержит больше СеленСелен +790%
Одинаковое количество вещества Натрий ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2483.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3920%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3250%
Содержит больше ХолинХолин +3225%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Абрикосовое джем DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.04mg 65%
Магний 242mg 4mg 57%
Железо 4.72mg 0.49mg 53%
Витамин B6 0.67mg 0.02mg 50%
Медь 0.487mg 0.1mg 43%
Калий 1464mg 77mg 41%
Селен 17.8µg 2µg 29%
Кальций 205mg 20mg 19%
Витамин B5 0.804mg 0.02mg 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Витамин B3 0.93mg 0.036mg 6%
Фосфор 31mg 3mg 4%
Углеводы 74.73g 64.4g 3%
Витамин B1 0.041mg 0mg 3%
Холин 13.3mg 0.4mg 2%
Витамин B2 0.002mg 0.022mg 2%
Калорийность 290kcal 242kcal 2%
Цинк 0.29mg 0.06mg 2%
Витамин E 0mg 0.13mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Белки 0g 0.7g 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Жиры 0.1g 0.2g 0%
Чистые углеводы 74.73g 64.1g N/A
Сахар 74.72g 43.4g N/A
Натрий 37mg 40mg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16%
Содержит больше ДругоеДругое +1550%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ВодаВода +57.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Абрикосовое джем - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.