Сравнить продукты Меч-рыба и Sucker fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Селен
+322.8%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+271.1%
Содержит
меньше
Натрий
-47.4%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+443.5%
Содержит
больше
Марганец
+5815.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Калий - 487
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Селен
+322.8%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+271.1%
Содержит
меньше
Натрий
-47.4%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+443.5%
Содержит
больше
Марганец
+5815.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Калий - 487
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+641.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+533%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.2%
Содержит
больше
Витамин A
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+641.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+533%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.2%
Содержит
больше
Витамин A
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+167%
Содержит
больше
Другое
+330.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.49
Одинаковое количество вещества Вода - 73.99
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
Содержит
больше
Жиры
+167%
Содержит
больше
Другое
+330.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.49
Одинаковое количество вещества Вода - 73.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.7%
Насыщенные жиры:
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
1.368 г
Насыщенные жиры:
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
1.035 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.45g | 21.49g |
|
| Жиры | 7.93g | 2.97g |
|
| Калорийность | 172kcal | 119kcal |
|
| Кальций | 6mg | 90mg |
|
| Железо | 0.45mg | 1.67mg |
|
| Магний | 35mg | 38mg |
|
| Фосфор | 304mg | 269mg |
|
| Калий | 499mg | 487mg |
|
| Натрий | 97mg | 51mg |
|
| Цинк | 0.78mg | 0.96mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.769mg |
|
| Селен | 68.5µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 129IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 59µg |
|
| Витамин E | 2.41mg |
|
|
| Витамин D | 666IU |
|
|
| Витамин D | 16.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 9.254mg | 1.462mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.231mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 1.62µg | 2.31µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.241mg |
|
| Треонин | 1.035mg | 0.942mg |
|
| Изолейцин | 1.088mg | 0.99mg |
|
| Лейцин | 1.919mg | 1.746mg |
|
| Лизин | 2.168mg | 1.973mg |
|
| Метионин | 0.699mg | 0.636mg |
|
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.839mg |
|
| Валин | 1.216mg | 1.107mg |
|
| Гистидин | 0.695mg | 0.633mg |
|
| Холестерин | 78mg | 53mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.579g |
|
| 0.772g | 0.371g |
|
|
| 0.127g | 0.244g |
|
|
| 0.168g | 0.094g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.905g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 1.035g |
|
| 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
39%
Итоговая оценка минералов
64%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.332g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах