Сравнить продукты Мидия и Burbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+484.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.3%
Содержит
больше
Цинк
+175.3%
Содержит
больше
Марганец
+658.1%
Содержит
больше
Селен
+453.1%
Содержит
больше
Кальций
+93.9%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Калий
+93.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.4%
Содержит
больше
Медь
+71.8%
Содержит
больше
Железо
+484.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.3%
Содержит
больше
Цинк
+175.3%
Содержит
больше
Марганец
+658.1%
Содержит
больше
Селен
+453.1%
Содержит
больше
Кальций
+93.9%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Калий
+93.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.4%
Содержит
больше
Медь
+71.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
2
Содержит
больше
Витамин A
+1688.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+449.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7500%
Содержит
больше
Витамин B12
+2508.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+43%
Содержит
больше
Витамин B6
+246%
Содержит
больше
Витамин A
+1688.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+449.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7500%
Содержит
больше
Витамин B12
+2508.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+43%
Содержит
больше
Витамин B6
+246%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+330.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+302.5%
Содержит
больше
Вода
+20%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.76
Содержит
больше
Жиры
+330.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+302.5%
Содержит
больше
Вода
+20%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+496.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+218.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+496.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+218.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.39g | 0g | ||
Белки | 23.8g | 24.76g | |
Жиры | 4.48g | 1.04g | |
Углеводы | 7.39g | 0g | |
Калорийность | 172kcal | 115kcal | |
Кальций | 33mg | 64mg | |
Железо | 6.72mg | 1.15mg | |
Магний | 37mg | 41mg | |
Фосфор | 285mg | 256mg | |
Калий | 268mg | 518mg | |
Натрий | 369mg | 124mg | |
Цинк | 2.67mg | 0.97mg | |
Медь | 0.149mg | 0.256mg | |
Марганец | 6.8mg | 0.897mg | |
Селен | 89.6µg | 16.2µg | |
Витамин A | 304IU | 17IU | |
Витамин A, RAE | 91µg | 5µg | |
Витамин C | 13.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.3mg | 0.429mg | |
Витамин B2 | 0.42mg | 0.172mg | |
Витамин B3 | 3mg | 1.973mg | |
Витамин B5 | 0.95mg | 0.173mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 1µg | |
Витамин B12 | 24µg | 0.92µg | |
Триптофан | 0.267mg | 0.277mg | |
Треонин | 1.025mg | 1.085mg | |
Изолейцин | 1.036mg | 1.141mg | |
Лейцин | 1.676mg | 2.012mg | |
Лизин | 1.779mg | 2.274mg | |
Метионин | 0.537mg | 0.733mg | |
Фенилаланин | 0.853mg | 0.966mg | |
Валин | 1.04mg | 1.275mg | |
Гистидин | 0.457mg | 0.729mg | |
Холестерин | 56mg | 77mg | |
Насыщенные жиры | 0.85g | 0.209g | |
0.506g | 0.123g | ||
0.276g | 0.09g | ||
0.044g | 0.033g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.17g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.381g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
286%
33%
Итоговая оценка минералов
198%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burbot содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.641g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Burbot ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burbot дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах