Сравнить продукты Микижа и Sunfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Селен
+45.7%
Содержит
больше
Кальций
+312%
Содержит
больше
Железо
+396.8%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Калий
+19.1%
Содержит
больше
Цинк
+342.2%
Содержит
больше
Медь
+737%
Содержит
больше
Марганец
+8054.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 231
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Селен
+45.7%
Содержит
больше
Кальций
+312%
Содержит
больше
Железо
+396.8%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Калий
+19.1%
Содержит
больше
Цинк
+342.2%
Содержит
больше
Медь
+737%
Содержит
больше
Марганец
+8054.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 231
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+382.8%
Содержит
больше
Витамин C
+190%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+280.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.085
Содержит
больше
Витамин A
+382.8%
Содержит
больше
Витамин C
+190%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+280.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.085
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+586.7%
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Другое
+537.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Содержит
больше
Жиры
+586.7%
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Другое
+537.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1219.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+378.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1219.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+378.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.94g | 24.87g |
|
| Жиры | 6.18g | 0.9g |
|
| Калорийность | 141kcal | 114kcal |
|
| Кальций | 25mg | 103mg |
|
| Железо | 0.31mg | 1.54mg |
|
| Магний | 25mg | 38mg |
|
| Фосфор | 226mg | 231mg |
|
| Калий | 377mg | 449mg |
|
| Натрий | 51mg | 103mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 1.99mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.385mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.897mg |
|
| Селен | 23.6µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 280IU | 58IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 17µg |
|
| Витамин E | 2.34mg |
|
|
| Витамин D | 635IU |
|
|
| Витамин D | 15.9µg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 5.567mg | 1.462mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 4.3µg | 2.31µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.279mg |
|
| Треонин | 0.915mg | 1.09mg |
|
| Изолейцин | 0.962mg | 1.146mg |
|
| Лейцин | 1.696mg | 2.022mg |
|
| Лизин | 1.916mg | 2.284mg |
|
| Метионин | 0.618mg | 0.736mg |
|
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.971mg |
|
| Валин | 1.075mg | 1.281mg |
|
| Гистидин | 0.614mg | 0.732mg |
|
| Холестерин | 59mg | 86mg |
|
| Транс-жиры | 0.047g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.383g | 0.178g |
|
| 0.516g | 0.092g |
|
|
| 0.217g | 0.047g |
|
|
| 0.091g | 0.042g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.15g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.315g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.466g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.059g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
39%
Итоговая оценка минералов
33%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sunfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sunfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.205g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sunfish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sunfish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс